整個八月
就數七夕節最令人期待了
辣麼今天是什麼日子
有人造嗎
沒人回答我就科普一下吧
當當當當~☟
沒錯， 今天就是立秋
傳說中貝~占~禾~火~月~票~的日子
嗯...好吧...
小編來給大家科普一下
立秋有哪些習俗
以及什麼是貝~占~禾~火~月~票~
立
秋
是農曆二十四節氣中的第13個節氣
更是秋天的第一個節氣
標誌著孟秋時節的正式開始
“秋”就是指暑去涼來
從文字角度來看
“秋”字由禾與火字組成
是禾穀成熟的意思
秋季是天氣由熱轉涼
再由涼轉寒的過渡性季節
持續了好幾天的高溫
讓蘇州人民叫苦連天
小編悄咪咪看了下天氣預報
蘇州後天最高溫度才30℃
一秒入秋
終於等到你~
還好我沒放棄~
什麼？
想看與眾不同的畫風？
那......
還是認真說兩個比較普及的立秋風俗
好咩~
立秋風俗
貼秋膘
沒錯， 零MM說的貝~占~禾~火~月~票~就是貼~秋~膘~
民間流行在立秋這天以懸秤稱人， 將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦， 體重減輕叫“苦夏”。 因為人到夏天， 本就沒有什麼胃口， 飯食清淡簡單， 兩三個月下來， 體重大都要減少一點。
那時人們對健康的評判， 往往只以胖瘦做標準， 瘦了當然需要“補”。 等秋風一起， 胃口大開時， 就要吃點好的， 增加一點營養， 補償夏天的損失， 補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉， 燉肉烤肉紅燒肉等等， “以肉貼膘”。
“貼秋膘”在北京、河北一帶民間流行。 這一天， 普通百姓家吃燉肉， 講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉， 以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。
而對於我們大常熟人民來說
在微涼的空氣裡
來一碗熱氣騰騰的羊肉面是一天最好的時刻
小二來碗羊肉面！
簡而言之就是
立秋就要
放心大膽地
吃肉！！！
立秋風俗
啃秋
啃秋，又稱咬秋，歲時風俗。即立秋日吃瓜。立秋是秋季的開始。每年當太陽到達黃經135°時為立秋。在南京吃西瓜啃秋的習俗在古時就有了。傳說明代時有一年，南京城裡許多人長了癩痢瘡，有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓“癩痢”落疤自愈的故事多吃西瓜，結果瘌痢瘡果真好了。因此人們就在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。
默默地
做個吃瓜群眾！！！
立秋·養生
在飲食上要“增酸”：
以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。
這些食品可供選擇：蘋果、葡萄、楊桃、檸檬、山楂、柚子
要按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的原則：
也就是說，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。
這些飲食可供選擇：銀耳、梨、芝麻、藕、菠菜、豆漿、鴨蛋、蜂蜜
飲食調養△
進入秋季，是開展各種運動鍛煉的大好時機，每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛煉專案，這裡給大家介紹一種秋季養生功，即《道臧·玉軸經》所載“秋季吐納健身法”，具體做法：清晨洗漱後，於室內閉目靜坐，先叩齒36次，再用舌在口中攪動，待口裡液滿，漱練幾遍，分三次咽下，並意送至丹田，捎停片刻，緩緩做腹式深呼吸。吸氣時，舌舔上齶，用鼻吸氣，用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出，呼氣時要默念哂字，但不要出聲。如此反復30次。秋季堅持此功，有保肺健身之功效。
運動調養△
立秋之季已是天高氣爽之時，應開始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風時至，但天氣變化無常，即使在同一地區也會出現“一天有四季，十裡不同天”的情況。因而著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。
起居調養△
要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。
精神調養△
小編的立秋養生之道都盡數傳授給大家了
希望大家身體健康 長命百歲
對於還沒開始減肥的姑娘小夥們，
小編只想說，你們也不用減了
反正接下來馬上要“貼秋膘”了
而對於我們大常熟人民來說
在微涼的空氣裡
來一碗熱氣騰騰的羊肉面是一天最好的時刻
小二來碗羊肉面！
簡而言之就是
立秋就要
放心大膽地
吃肉！！！
立秋風俗
啃秋
啃秋，又稱咬秋，歲時風俗。即立秋日吃瓜。立秋是秋季的開始。每年當太陽到達黃經135°時為立秋。在南京吃西瓜啃秋的習俗在古時就有了。傳說明代時有一年，南京城裡許多人長了癩痢瘡，有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓“癩痢”落疤自愈的故事多吃西瓜，結果瘌痢瘡果真好了。因此人們就在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。
默默地
做個吃瓜群眾！！！
立秋·養生
在飲食上要“增酸”：
以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。
這些食品可供選擇：蘋果、葡萄、楊桃、檸檬、山楂、柚子
要按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的原則：
也就是說，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。
這些飲食可供選擇：銀耳、梨、芝麻、藕、菠菜、豆漿、鴨蛋、蜂蜜
飲食調養△
進入秋季，是開展各種運動鍛煉的大好時機，每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛煉專案，這裡給大家介紹一種秋季養生功，即《道臧·玉軸經》所載“秋季吐納健身法”，具體做法：清晨洗漱後，於室內閉目靜坐，先叩齒36次，再用舌在口中攪動，待口裡液滿，漱練幾遍，分三次咽下，並意送至丹田，捎停片刻，緩緩做腹式深呼吸。吸氣時，舌舔上齶，用鼻吸氣，用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出，呼氣時要默念哂字，但不要出聲。如此反復30次。秋季堅持此功，有保肺健身之功效。
運動調養△
立秋之季已是天高氣爽之時，應開始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風時至，但天氣變化無常，即使在同一地區也會出現“一天有四季，十裡不同天”的情況。因而著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。
起居調養△
要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。
精神調養△
小編的立秋養生之道都盡數傳授給大家了
希望大家身體健康 長命百歲
對於還沒開始減肥的姑娘小夥們，
小編只想說，你們也不用減了
反正接下來馬上要“貼秋膘”了