我科最近上頭條了， 這一次可不是路轉粉， 而是粉轉路， 源於退役不到半年的我科身材極度發福。 上圖是我科近照和幾個月前最後的告別賽對比，
其實了這真的不怪我科退役後是不是去花天酒地了， 從科學的角度講， 這是非常真實的。
因為肌肉是由肌肉纖維組成的， 肌肉纖維是不斷被刺激後受損修復後長成的， 一旦失去固定的刺激， 它自然不進則退， 再加上蛋白質的侵蝕， 肌肉就像兵敗如山倒一樣變成贅肉， 所以有很多運動員在退役後會變得比常人更胖。
所以關於健身這個事， 要的不僅僅是毅力還是科學的指導， 不論是毅力還是科學的指導恰恰都很難， 所以社會在進步， 很多東西都是為懶人而生的， 比如電扇， 比如洗衣機， 其實你不知道， 連幫你練腹肌的設備都出來了。
這是愛爾蘭一家叫做Slendertone的醫療品牌研發出的一款智慧健腹儀， 擁有歐盟CE認證（醫療器械認證）和美國FDA認證（藥物及食品管理局）， 工作原理很簡單， 利用微弱脈衝技術， 將電流從Slendertone穿戴設備中的醫療用凝膠墊輸送到身體， 從而對肌肉造成深層刺激， 接下來的就不說了……
這是一根長度達到105cm的特殊腰帶， 它不僅擁有不錯的彈性， 還內置感測器。
連接控制器的頭子比較少見， 不過千萬別以為裡面還有什麼金屬物， 除了三塊金屬片（感測器）就剩導線，
所以它也是可以清洗的， 只是在清洗前得卸掉控制器和凝膠墊。
這邊是控制器，機身按鍵還不少，左上角有一個啟動鍵，右側對應的則是程式控制鍵，中間四個方向鍵是不同區域調節鍵，正中則是資訊鍵，可以通過螢幕流覽自己的鍛煉情況。
控制器背後是各種認證，我得補刀一句這並不是新品，2015年就出來了，而且是大有來頭的。
使用之前要給控制器充電的，充電頭子比較怪，應該是歐盟國家的插頭，然後配了國標頭子，首次充電時間得3個小時，平常就無所謂了，充多久用多久。
充了電就可以開始使用了，不過使用前得將凝膠墊貼在腰帶上，覆蓋金屬感測器即可。附帶提醒這凝膠墊是可以反復使用的，用完後為了下次使用記得將塑膠膜貼在上面。
現在來說說使用的感受，剛開始用的時候會有些緊張，因為官方說一定要將凝膠墊貼上，還不要一上去就把模式級別調的太高，以免刺激過度身體無法適應。看到這些文字真的會以為是很刺激的咚咚咚來撞擊你的身體，實際上打開開關後，那感覺其實很微弱，有種仰著頭喝水的感覺，還是一陣一陣的；三個感測器同時運動的時候會有一種輕微擠壓腹部的感覺，
用過控制器可以調節左中右三個感測器的刺激頻率，螢幕讀數也是很直白，不過個人覺得它對於一些急性子而言有點難受，因為你本想來50個俯臥撐，20個仰臥起坐出一陣汗，但你發現用ABS7就等耐心的等待，還不會出汗，你甚至可以綁著腰帶幹點別的。
所以Slendertone ABS7給人的感覺不像是一款立竿見影的健身儀器，從心理上來說它有安全感，但缺乏大汗淋漓的刺激感。我的體驗是它不需要你穿上健身的衣服熱身後再開始，而是隨時隨地都可以綁上腰帶就鍛煉鍛煉。
效果方面
我得坦白兩周下來個人的腰腹並沒有明顯的變化，這個也在自己的意料之中，鍛煉跟減肥一樣，想要立竿見影除非是魔鬼式的訓練，這種智慧健身的很顯然不屬於那一類。
對於像我這種忙碌的人，健身不僅是要毅力更要時間，如果把健身當做一件事去做，真心難堅持。Slendertone ABS7則是去掉了我這種儀式感，每日早晚各來半小時，哪怕忘了補起來也不會有懊悔感，明顯的改觀是腰圍沒有一發不可收拾的變粗。另一個直觀的原因是飯量變大了，要知道武漢的夏天是相當熱的，吃飯就沒胃口，但是最近胃口又好了起來。
最後還是得送上一張人魚線給大家，擁有這麼好的身材何時何地都是性感都是尤物，只是你願意為這些付出精力和汗水麼？
ABS7腹部肌肉鍛煉健身腰帶腹肌訓練器馬甲線家用智能健腹儀人魚線 ￥1499 購買
這邊是控制器，機身按鍵還不少，左上角有一個啟動鍵，右側對應的則是程式控制鍵，中間四個方向鍵是不同區域調節鍵，正中則是資訊鍵，可以通過螢幕流覽自己的鍛煉情況。
控制器背後是各種認證，我得補刀一句這並不是新品，2015年就出來了，而且是大有來頭的。
使用之前要給控制器充電的，充電頭子比較怪，應該是歐盟國家的插頭，然後配了國標頭子，首次充電時間得3個小時，平常就無所謂了，充多久用多久。
充了電就可以開始使用了，不過使用前得將凝膠墊貼在腰帶上，覆蓋金屬感測器即可。附帶提醒這凝膠墊是可以反復使用的，用完後為了下次使用記得將塑膠膜貼在上面。
現在來說說使用的感受，剛開始用的時候會有些緊張，因為官方說一定要將凝膠墊貼上，還不要一上去就把模式級別調的太高，以免刺激過度身體無法適應。看到這些文字真的會以為是很刺激的咚咚咚來撞擊你的身體，實際上打開開關後，那感覺其實很微弱，有種仰著頭喝水的感覺，還是一陣一陣的；三個感測器同時運動的時候會有一種輕微擠壓腹部的感覺，
用過控制器可以調節左中右三個感測器的刺激頻率，螢幕讀數也是很直白，不過個人覺得它對於一些急性子而言有點難受，因為你本想來50個俯臥撐，20個仰臥起坐出一陣汗，但你發現用ABS7就等耐心的等待，還不會出汗，你甚至可以綁著腰帶幹點別的。
所以Slendertone ABS7給人的感覺不像是一款立竿見影的健身儀器，從心理上來說它有安全感，但缺乏大汗淋漓的刺激感。我的體驗是它不需要你穿上健身的衣服熱身後再開始，而是隨時隨地都可以綁上腰帶就鍛煉鍛煉。
效果方面
我得坦白兩周下來個人的腰腹並沒有明顯的變化，這個也在自己的意料之中，鍛煉跟減肥一樣，想要立竿見影除非是魔鬼式的訓練，這種智慧健身的很顯然不屬於那一類。
對於像我這種忙碌的人，健身不僅是要毅力更要時間，如果把健身當做一件事去做，真心難堅持。Slendertone ABS7則是去掉了我這種儀式感，每日早晚各來半小時，哪怕忘了補起來也不會有懊悔感，明顯的改觀是腰圍沒有一發不可收拾的變粗。另一個直觀的原因是飯量變大了，要知道武漢的夏天是相當熱的，吃飯就沒胃口，但是最近胃口又好了起來。
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