很多球友在打球的時候都會有支撐不住的時候， 畢竟大家都只是凡人肉體， 再好的身體素質也有吃不消的時候， 可是很多人都會有一個思想：人的潛能都是被逼出來的， 於是便會咬緊牙關， 繼續打球， 而這種"堅持"往往會給身體帶來一些傷害， 並且有些傷害甚至會影響終生！
1、急性腎衰竭
打乒乓球過量， 會導致肌肉出現溶解現象， 肌肉裡的肌紅蛋白就會在腎小管裡形成結晶， 對腎小管形成阻塞， 從而影響了腎臟的正常運轉。 而肌紅蛋白流入到腎臟後會直接損傷腎臟， 從而造成急性腎衰竭的症狀出現。
2、影響內分泌
當我們經歷過一次運動量大的乒乓活動後， 往往就會覺得身體十分疲憊， 動都不想動， 更不用說做晚飯了， 其實造成這樣的現象正是內分泌受到抑制導致的。
通常控制我們身體激素分泌的正是腦垂體， 而打乒乓球過量的時候， 腦垂體的功能就會被抑制， 這樣就導致激素分泌受到影響， 這樣就會造成身體疲勞， 體力恢復差， 甚至會有抽筋的現象出現。
3、缺鐵性貧血
其實打乒乓球過量也會出現貧血現象的， 這裡的貧血不是說身體流出大量血液， 而是在醫學上稱作“運動型貧血”。 這是因為在打乒乓球的過程中， 身體會流出大量的汗液， 汗液裡除了會有水分外， 還有很多金屬離子， 比如血液裡的鐵離子， 汗液的大量流失就導致血液裡鐵離子減少， 從而造成貧血， 所以又叫“缺鐵性貧血”。
4、關節受到磨損
其實打乒乓球過量造成關節磨損的原因非常好解釋， 因為在運動的時候， 身體的各個關節其實都會發生觸碰， 尤其是膝關節。
如果打乒乓球過量的話，
5、引發心臟疾病
在打乒乓球的時候，
但是如果打乒乓球過量的話， 那麼腎上腺素分泌過多， 導致心臟跳動速度會不斷加快， 同時心臟的供血功能也會因為過量運動受到影響， 所以就導致心臟會出現一些疾病， 輕則只是心臟疼痛， 嚴重的甚至還會出現心臟跳停引起猝死！
6、造成身體脫水
在打乒乓球的時候， 由於腎上腺素升高， 加之未來天氣即將變得炎熱， 會導致很多人在運動的時候會大量出汗。
汗液裡的主要成分就是水， 如果汗液大量流失的話， 那麼就會造成身體水分的不斷流失， 從而出現脫水現象， 夏季因為脫水現象導致中暑現象經常發生。
乒乓球作為國球， 群眾基礎廣泛， 很多人也都以此項運動來強身健體， 然而很多人打球上癮， 一上場就根本停不下來， 非要打個贏仗。 如果你身邊有這樣特別拼的球友， 記得分享給他們看看， 提醒他們凡事量力而行， 別忘當初打球強身健體的初衷哦！