它被稱為“二十世紀最重要的地理發現之一”。
它被科學家看作“打開地球歷史之門的鎖孔”。
它就是雅魯藏布江大峽谷！全世界最長最深最窄的大峽谷。
青藏高原雅魯藏布大峽谷位於中國西藏雅魯藏布江下游， 是一個圍繞著喜馬拉雅山東端的最高峰——南迦巴瓦峰（海拔7782 米）做了一個馬蹄形大拐彎的奇特峽谷。
雅魯藏布江大峽谷兩側， 壁立高聳的南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白壘峰（海拔7234米）， 其山峰皆為強烈上升斷塊， 巍峨挺拔， 直入雲端。 峰嶺上冰川懸垂， 雲霧繚繞， 氣象萬千。
△南迦巴瓦峰
△加拉白壘峰
雅魯藏布大峽谷是喜馬拉雅造山運動和江水沖刷形成的， 它又長又深又窄， 北起米林縣的大渡卡村（海拔2880米）， 南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米）， 全長504.6公里， 兩側高峰與穀底的相對高差達到6009米， 平均深度2268米， 最窄處寬度僅二十幾米， 可以隔著峽谷交談， 但從這邊走到那邊最少也要三天。
整個峽谷地區冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯在一起， 環境十分惡劣。 許多地區至今仍無人涉足， 堪稱“地球上最後的秘境”， 是地質工作少有的空白區之一。 雅魯藏布江下游， 江水繞行南迦巴瓦峰， 峰迴路轉， 作巨大馬蹄形轉彎，形成了一個巨大的峽谷。
雅魯藏布大峽谷的神奇在於它為印度洋的水汽穿越喜馬拉雅山提供了通道。大峽谷之外，荒山禿嶺，雪山高原，翻過山口進入大峽谷地區，頓然是另一番景象。穀底是奇花異草、亞熱帶雨林，山坡上生長著溫帶的常綠闊葉林，峽谷的高處則生長著松柏等寒帶的針葉樹。大峽谷的兩邊可以說是垂直的自然博物館。
大峽谷核心無人區河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30—50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個垂直自然帶，麋集了多種生物資源，包括青藏高原已知高等植物種類的2/3，已知哺乳動物的1/2，已知昆蟲的4/5，以及中國已知大型真菌的3/5，堪稱世界之最。
雅魯藏布江其基本特點可以用十個字來概括：高、壯、深、潤、幽、長、險、低、奇、秀。這十個字沾著其中一個，就是很有特點的景點了，但是雅魯藏布江大峽谷全部具備，可見大峽谷有多壯觀了，但是這麼壯觀的地方由於地勢險峻、交通不便、人煙稀少，而且許多河段根本沒有人煙，加上大峽谷雲遮霧罩、神秘莫測，所以吸引了一些骨灰級戶外運動愛好者前往。
雅魯藏布江大峽谷、雅魯藏布江、墨脫、南迦巴瓦峰、加拉白壘峰、古波密王朝遺址、卡欽冰川等等，每一個地方都誘惑著人們前往。
雅魯藏布江大峽谷最佳旅行時間是5--10月，最佳徒步時間：6月初—10月中旬是能夠徒步雅魯藏布江大峽谷的時間，10月以後由於大雪，墨脫會封山至來年6月，無法進出。4月和10月是進入墨脫的最好季節，這兩個月裡在大峽谷一帶雨水較少，無塌方、泥石流的危險。而6月至8月的雨季中，進出墨脫的一些小路卻是危機四伏。
徒步雅魯藏布江大峽谷的路線：
第一條路線，雅魯藏布大峽谷傳統線路：米林縣派區—多雄拉—拿格—汗密—馬尼翁—背崩。這是一條傳統的大道，也是一條從喜馬拉雅山北坡高原上到大峽谷下游河谷的道路。通常行走的時間需要3天,中間還要翻越海拔4200米左右的多雄拉山口,過山口經拿格到汗密、馬尼翁則是一路下坡。其中,汗密以下的老虎嘴一帶,山路懸在陡崖上,十分險峻難行。從馬尼翁走過鋼架鐵索吊橋,到達對岸的背崩區,海拔已降到700米左右。
第二條路線，派鄉－松林口－多友鄰拉山－汗密－背崩－墨脫－113K－108K－旁辛－紮曲－排龍。
這條路線在108K有兩條路線，一條到排龍，一條到波密。
到排龍路線，從108K到旁辛，走宗容村－加熱薩－甘登－盧古－郭布拉山－八玉村－紮曲－玉美－排龍，這條路線要走20天左右。
到波密路線，從108K到80K，走52K－-嘎龍拉山（24K）－-紮木－-波密，從80K，就可以坐車到波密，這條路線相對比較容易，時間比到排龍時間短。
第三條路線，雅魯藏布江全程路線，從波密到波密，是一個環線。波密—108K—旁辛鄉—加熱薩鄉—甘代鄉—八玉—紮曲—西興拉山口—白馬狗熊—加拉—派鄉—多雄拉山口—拉格—汗密—背崩—墨脫—馬迪—108K—波密，需要45天左右。
後兩條路線時間長，路途高度危險，建議做好非常充足的準備再去，這條路線對於身體和心理素質的要求非常高。
徒步注意事項：
1、山洪、山體滑坡，都不能小覷，徒步遇到雨天一定要小心這兩種情況的發生，發現流水湍急，混濁及夾雜沙泥時，是山洪來臨之先兆，應迅速遠離河道；斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時，顯示斜坡內的水份已飽和，斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級狀，露出新鮮的泥土，都是山泥傾瀉的先兆，應儘快遠離這些斜坡。如發生意外，應立刻通知有關部門準備適當工具進行救援。
2、要帶好地圖、指南針、水、食物、頭燈、手電筒、雨具、急救藥箱、哨子、手機、記事簿和筆等，大峽谷非常多螞蟥，要非常注意， 穿長褲，紮緊褲腳，因為螞蟥是無孔不入的。裸露的地方要塗抹防蚊劑或防擴油膏。除了各種動物，大峽谷裡的植物也是不容小覷，漆樹、兩面針、火麻草等，都會傷害皮膚，所以一定不要裸露皮膚在外面。野菇/野果不要隨便吃，以免中毒。
3、帶好禦寒的衣物，以免暴寒導致體溫下降。
作巨大馬蹄形轉彎，形成了一個巨大的峽谷。
雅魯藏布大峽谷的神奇在於它為印度洋的水汽穿越喜馬拉雅山提供了通道。大峽谷之外，荒山禿嶺，雪山高原，翻過山口進入大峽谷地區，頓然是另一番景象。穀底是奇花異草、亞熱帶雨林，山坡上生長著溫帶的常綠闊葉林，峽谷的高處則生長著松柏等寒帶的針葉樹。大峽谷的兩邊可以說是垂直的自然博物館。
大峽谷核心無人區河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30—50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個垂直自然帶，麋集了多種生物資源，包括青藏高原已知高等植物種類的2/3，已知哺乳動物的1/2，已知昆蟲的4/5，以及中國已知大型真菌的3/5，堪稱世界之最。
雅魯藏布江其基本特點可以用十個字來概括：高、壯、深、潤、幽、長、險、低、奇、秀。這十個字沾著其中一個，就是很有特點的景點了，但是雅魯藏布江大峽谷全部具備，可見大峽谷有多壯觀了，但是這麼壯觀的地方由於地勢險峻、交通不便、人煙稀少，而且許多河段根本沒有人煙，加上大峽谷雲遮霧罩、神秘莫測，所以吸引了一些骨灰級戶外運動愛好者前往。
雅魯藏布江大峽谷、雅魯藏布江、墨脫、南迦巴瓦峰、加拉白壘峰、古波密王朝遺址、卡欽冰川等等，每一個地方都誘惑著人們前往。
雅魯藏布江大峽谷最佳旅行時間是5--10月，最佳徒步時間：6月初—10月中旬是能夠徒步雅魯藏布江大峽谷的時間，10月以後由於大雪，墨脫會封山至來年6月，無法進出。4月和10月是進入墨脫的最好季節，這兩個月裡在大峽谷一帶雨水較少，無塌方、泥石流的危險。而6月至8月的雨季中，進出墨脫的一些小路卻是危機四伏。
徒步雅魯藏布江大峽谷的路線：
第一條路線，雅魯藏布大峽谷傳統線路：米林縣派區—多雄拉—拿格—汗密—馬尼翁—背崩。這是一條傳統的大道，也是一條從喜馬拉雅山北坡高原上到大峽谷下游河谷的道路。通常行走的時間需要3天,中間還要翻越海拔4200米左右的多雄拉山口,過山口經拿格到汗密、馬尼翁則是一路下坡。其中,汗密以下的老虎嘴一帶,山路懸在陡崖上,十分險峻難行。從馬尼翁走過鋼架鐵索吊橋,到達對岸的背崩區,海拔已降到700米左右。
第二條路線，派鄉－松林口－多友鄰拉山－汗密－背崩－墨脫－113K－108K－旁辛－紮曲－排龍。
這條路線在108K有兩條路線，一條到排龍，一條到波密。
到排龍路線，從108K到旁辛，走宗容村－加熱薩－甘登－盧古－郭布拉山－八玉村－紮曲－玉美－排龍，這條路線要走20天左右。
到波密路線，從108K到80K，走52K－-嘎龍拉山（24K）－-紮木－-波密，從80K，就可以坐車到波密，這條路線相對比較容易，時間比到排龍時間短。
第三條路線，雅魯藏布江全程路線，從波密到波密，是一個環線。波密—108K—旁辛鄉—加熱薩鄉—甘代鄉—八玉—紮曲—西興拉山口—白馬狗熊—加拉—派鄉—多雄拉山口—拉格—汗密—背崩—墨脫—馬迪—108K—波密，需要45天左右。
後兩條路線時間長，路途高度危險，建議做好非常充足的準備再去，這條路線對於身體和心理素質的要求非常高。
徒步注意事項：
1、山洪、山體滑坡，都不能小覷，徒步遇到雨天一定要小心這兩種情況的發生，發現流水湍急，混濁及夾雜沙泥時，是山洪來臨之先兆，應迅速遠離河道；斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時，顯示斜坡內的水份已飽和，斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級狀，露出新鮮的泥土，都是山泥傾瀉的先兆，應儘快遠離這些斜坡。如發生意外，應立刻通知有關部門準備適當工具進行救援。
2、要帶好地圖、指南針、水、食物、頭燈、手電筒、雨具、急救藥箱、哨子、手機、記事簿和筆等，大峽谷非常多螞蟥，要非常注意， 穿長褲，紮緊褲腳，因為螞蟥是無孔不入的。裸露的地方要塗抹防蚊劑或防擴油膏。除了各種動物，大峽谷裡的植物也是不容小覷，漆樹、兩面針、火麻草等，都會傷害皮膚，所以一定不要裸露皮膚在外面。野菇/野果不要隨便吃，以免中毒。
3、帶好禦寒的衣物，以免暴寒導致體溫下降。