說到長高， 或許對很多人來說， 是一件遺憾的事情。 老人們常說：“ 女孩長到18歲， 男孩20歲不長高”， 在現實生活中卻又有些人， 明明他的年齡已經過了20歲， 可是每次見到他都覺得好像又長高了， 讓人想不明白到底是他真的長高了， 還只是自己的錯覺？
其實當女生到了23歲以後， 身上還有這幾個特徵， 說明你再努力一點還能高5cm。
一、骨盆前傾
骨盆前傾是一種肌肉失衡導致的不良的身體體態， 影響到我們的健康！特別是對於運動， 體育來說是非常需要重視的！
骨盆本身可動性不大， 但是骨盆可以前後傾斜， 尤其是骨盆前傾， 更多現代人由於核心薄弱和肥胖導致的常見不良形體表現。 可以設想， 不正常體態的骨盆， 如果回歸正位， 估計讓身體長高1cm左右是沒有問題的。
二、O型腿
每個人生來腿都直， 除非基因問題， 或後天性的生活習慣“掰”彎了它。 女性的風險更甚於男性，
這些原因都會讓膝蓋的負擔加重， 導致O型腿越來越明顯。 嚴重地O型腿矯正後， 至少可以增高2-3cm。
三、駝背
“能坐著不站著， 能躺著絕不坐著”， “晚上不睡， 早上不起”這兩句話已經成為了很多人的寫照，
如果你已經錯過了發育的時間， 還對身高有所幻想， 那麼第一步要做的就是挺胸抬頭，