血液如同空氣一樣， 對我們的健康非常重要！而血液能在全身迴圈的首要條件是要有通暢的血管， 但隨著年齡增長， 30歲以後人的血管開始老化， 再加上不科學的飲食習慣， 血管壁上沉積更多“垃圾”， 會使血管硬化和血管狹窄， 引起動脈粥樣硬化導致斑塊， 斑塊脫落形成血栓， 導致血管堵塞， 從而引發腦中風、冠心病、腦血栓等嚴重疾病。
其實血管堵塞是長期積累下來的， 人在12歲之前， 血管是非常健康的， 沒有任何沉積物；12到30歲之間， 就開始出現沉積物， 膽固醇、甘油三酯、脂質過氧化物就增多；30歲以後血管動脈粥樣斑塊開始出現， 血管逐漸硬化， 最終血管堵塞引起心梗、腦中風、冠心病等。
4種生活習慣會導致血管堵塞
1、攝入過多高脂肪、高膽固醇的食物， 多餘的膽固醇、脂肪和營養將難以排出體外， 聚集在血管內， 容易增加血液粘稠度引發血栓。
2、長期大量飲酒， 會增加肝臟負擔， 導致肝功能下降， 中醫上講肝主藏血功能， 肝功能下降會導致脂肪代謝出現異常， 導致血管內脂肪增多， 輸送血液時很容易在狹窄血管部位出現堵塞。
3、長期熬夜的人， 處於應激狀態， 不斷分泌腎上腺等激素， 造成血管收縮異常，
4、不愛喝水的人， 身體缺少水分， 血液會更加粘稠， 血液輸送緩慢， 會導致身體垃圾堵塞不能及時排除， 導致血管內垃圾增多， 造成血管堵塞。
血管堵塞了如何打通？
要想打通血管前提必須得改善生活習慣和飲食習慣， 平時勤喝水， 經常鍛煉身體促進血液迴圈， 還有也可以採取一些健康的食療偏方來幫助改善血管硬化、清理血管垃圾、疏通血管， 堅持調理半個月。
疏通血管的方子：姬松茸、蘆筍、枸杞子、大豆
做法：取姬松茸和蘆筍20g， 枸杞子10克， 大豆10克， 將這些食物先泡水1小時， 洗淨後再煎煮熬1小時， 把所有材料都煮熟後加入一點白砂糖， 取出湯， 每天喝3次， 堅持飲用半個月，
如果嫌麻煩的， 在網上也有相關的姬松茸蘆筍複合菌發酵液， 這些屬於食物發酵液， 原理就是利用多種益生菌發酵食物， 提純活化食物中的藥效成分， 對降低膽固醇、改善血管硬化有針對性調理。
之所以姬松茸、蘆筍、枸杞子、大豆這4種食物對改善清血管垃圾， 改善血管硬化具有很好的作用， 主要原因是這4種食物有一些神奇的藥效成分：
1、蘆丁：具有降低毛細血管脆性， 同時能降低血壓， 使末梢血管擴張， 心血管收縮增強， 利於排除血管內毒素， 改善心血管等功能。 臨床上很多應用在高血壓， 腦出血等治療中。
2、核酸：血液中的垃圾主要是指脂質過氧化物、膽固醇、甘油三酯等， 而核酸能抑制脂質過氧化物、膽固醇的生成， 清理血管垃圾， 並擴張血管， 促進血管壁的再生。
3、亞油酸：具有降低血管膽固醇， 防止動脈粥樣硬化、軟化血管的作用。另外膽固醇必須與亞油酸結合後，才能在體內進行正常的運轉和代謝，補充亞油酸，能避免膽固醇在血管壁上沉積下來，防止血管堵塞硬化。
4、大豆卵磷脂：卵磷脂可以乳化、分解油脂，能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶於血液中運回肝臟而被代謝。
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防止動脈粥樣硬化、軟化血管的作用。另外膽固醇必須與亞油酸結合後，才能在體內進行正常的運轉和代謝，補充亞油酸，能避免膽固醇在血管壁上沉積下來，防止血管堵塞硬化。4、大豆卵磷脂：卵磷脂可以乳化、分解油脂，能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶於血液中運回肝臟而被代謝。
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