前不久一篇奶茶成分大揭秘的推文
刷爆了小編的朋友圈，
一杯奶茶=14塊方糖的結論
嚇得每天一杯奶茶的小編
決定怒戒奶茶！！
小編私心想著沒有了奶茶
還可以喝飲料啊
然鵝，
一場實測打碎了小編最後的美夢
童鞋們！！
以後這些飲料啊奶茶啊
還是少喝吧！
原因就是...
▼▼▼
【實測】
把飲料熬成糖！
具體方法介紹
將各種不同的飲料分別倒入錫紙容器中， 用火燒開熬出糖， 然後進行稱重得到最終的含糖量。
零度可口可樂
淨含量：500ml
熬出的糖：0g
普通可口可樂
淨含量：500ml
熬出的糖：46g
脈動
淨含量：600ml
熬出的糖：31g
味全乳酸菌飲品
淨含量：435ml
熬出的糖：75g
星巴剋星冰樂咖啡飲料
淨含量：281ml
熬出的糖：62g
小茗同學冷泡溜溜噠茶
淨含量：480ml
熬出的糖：67g
鮮橙多
淨含量：450ml
熬出的糖：56g
冰糖雪梨
淨含量：500ml
熬出的糖：65g
這樣看過去是不是就一目了然了？
早在之前就連央視也做過一期類似的實驗
但他最後是把飲料濃縮成了幾根棒棒糖
冰紅茶：三根
橙汁：一根
奶茶：一坨
冰糖雪梨：四根
可口可樂：三根
看完以上的實驗，
你們有沒有心慌
這麼多年喝的不是飲料
而是
糖
！
所以，有時候不經意間的一瓶飲料，就會讓你糖分攝取超標，長期以往還會對身體健康帶來諸多隱患，如會導致齲齒、引起厭食、降低營養素吸收、使皮膚變差，長痘痘、長雀斑、引起肥胖、引發糖尿病......
看完之後你還敢把飲料當水喝嗎？
記住：你喝的不是飲料，是糖！更是脂肪！
趕快戒掉，還是
多喝水！
多喝水！
多喝水！
身體的所有分子細胞、組織和器官，要保持機體活力，都離不開水的滋養。就連美國生活指南網站LifeHack專文援引在對相關研究進行了一番梳理後，也表明飲用清水對人體健康有多方面裨益。
1. 提升創造力 據《人類神經科學前沿》期刊發表的一項研究，只喝清水30天，大腦的反應變得更快。大腦的高效運作需要大量的氧，由於水中富含氧氣，可以激發大腦活力，讓思維更敏銳，並提升專注力。
2. 減緩衰老 飲用清水有助於充分保持肌膚水潤，減緩衰老進程。
3. 加強免疫力 “純淨水是世界上最早和最重要的藥。”飲用足夠的水可以維持肝臟和腎臟的良好運作。這些器官會從血液中排除有毒、廢棄物質和鹽。
4. 心臟更強健 飲水也有助於維護心臟健康，可防止血液變稠，降低血壓及心臟病發作的機率。《美國流行病學學報》發表了一項歷時六年的研究報告，發現每天喝不少於五杯水的人，心臟病發作機率比每天喝不到兩杯水的人低41%。
5. 骨骼更強健 有研究證實，飲水有助於強健半月板、緩解關節損傷，使之更靈活。
6. 有助於瘦身 連續30天只飲用清水，會從重要臟器中排出不少有害毒素和廢物，會使身體更清潔，有助於減掉腹部脂肪。
7. 加強新陳代謝 研究表明，每天持續飲水可強化新陳代謝。德國一項研究表明，早晨醒來喝16盎司(454毫升)水，可在隨後的一個半小時中將代謝機能提升24%。
拒絕奶茶！
告別飲料！！
從我做起！！！
冰糖雪梨
淨含量：500ml
熬出的糖：65g
這樣看過去是不是就一目了然了？
早在之前就連央視也做過一期類似的實驗
但他最後是把飲料濃縮成了幾根棒棒糖
冰紅茶：三根
橙汁：一根
奶茶：一坨
冰糖雪梨：四根
可口可樂：三根
看完以上的實驗，
你們有沒有心慌
這麼多年喝的不是飲料
而是
糖
！
所以，有時候不經意間的一瓶飲料，就會讓你糖分攝取超標，長期以往還會對身體健康帶來諸多隱患，如會導致齲齒、引起厭食、降低營養素吸收、使皮膚變差，長痘痘、長雀斑、引起肥胖、引發糖尿病......
看完之後你還敢把飲料當水喝嗎？
記住：你喝的不是飲料，是糖！更是脂肪！
趕快戒掉，還是
多喝水！
多喝水！
多喝水！
身體的所有分子細胞、組織和器官，要保持機體活力，都離不開水的滋養。就連美國生活指南網站LifeHack專文援引在對相關研究進行了一番梳理後，也表明飲用清水對人體健康有多方面裨益。
1. 提升創造力 據《人類神經科學前沿》期刊發表的一項研究，只喝清水30天，大腦的反應變得更快。大腦的高效運作需要大量的氧，由於水中富含氧氣，可以激發大腦活力，讓思維更敏銳，並提升專注力。
2. 減緩衰老 飲用清水有助於充分保持肌膚水潤，減緩衰老進程。
3. 加強免疫力 “純淨水是世界上最早和最重要的藥。”飲用足夠的水可以維持肝臟和腎臟的良好運作。這些器官會從血液中排除有毒、廢棄物質和鹽。
4. 心臟更強健 飲水也有助於維護心臟健康，可防止血液變稠，降低血壓及心臟病發作的機率。《美國流行病學學報》發表了一項歷時六年的研究報告，發現每天喝不少於五杯水的人，心臟病發作機率比每天喝不到兩杯水的人低41%。
5. 骨骼更強健 有研究證實，飲水有助於強健半月板、緩解關節損傷，使之更靈活。
6. 有助於瘦身 連續30天只飲用清水，會從重要臟器中排出不少有害毒素和廢物，會使身體更清潔，有助於減掉腹部脂肪。
7. 加強新陳代謝 研究表明，每天持續飲水可強化新陳代謝。德國一項研究表明，早晨醒來喝16盎司(454毫升)水，可在隨後的一個半小時中將代謝機能提升24%。
拒絕奶茶！
告別飲料！！
從我做起！！！