腎虛夜尿多，此藥有奇效，最早在南方一省盛行，切忌單獨使用

不少上了年紀的朋友都有這樣的經歷：每天夜裡要上幾趟廁所，進而影響睡眠，很讓人苦惱。

正常成年人每天夜裡排尿最多2次，很多人夜裡不排尿，這都是正常的。正常人在夜裡的排尿量通常不超過300～400毫升，僅相當於全天總尿量的1/3或1/4。如果夜間排尿量超過300～400毫升，就叫做夜尿多。

夜尿多

如果您也有這種情況，一定要引起重視，這絕對不是什麼正常現象，應考慮是不是腎氣虛弱所致的尿頻、夜尿多了。

中醫認為，腎氣充盈，固攝能力強，故而水道運行有常。腎氣虛弱，固攝能力差，故而容易出現尿頻。補腎氣、填腎精，才是改善夜尿多的有效途徑啊。

補腎氣

在此，給大家尋了一個好方子，對這方面問題大有裨益。

準備益智仁15克，龍眼肉9克，核桃8個。首先將益智仁水煎，隨後取藥液和龍眼肉、核桃仁一起同時嚼服。每日一劑，分3次服用。一周為一個療程。

此方關鍵地方在於這個益智仁。大家知道：益智仁性味辛溫，入肺脾腎三經。中醫認為其溫脾，暖腎，固氣，澀精，可以治冷氣腹痛，中寒吐瀉，多唾，遺精，小便餘瀝，夜多小便。《本草拾遺》中記載“治遺精虛漏，小便餘瀝，益氣安神，補不足，利三焦，調諸氣，夜多小便者，取二十四枚碎，入鹽同煎服。 ”所以，用益智仁來治療夜間尿頻，是非常對症的。

龍眼肉

核桃

這裡提醒大家一句，益智仁切忌單獨使用。中醫講：益智仁是典型的“行多補少”的藥材，

長期服用，易耗正氣。所以，要選擇能補腎經的藥物協同治療。這裡我們用龍眼肉補益心脾，核桃補益腎精。有了它們倆的幫助，益智仁藥性得到緩解，對患者就沒什麼大的危害了。

這個方子，最早在我國貴州省流傳開來，後來經過中醫界的大力支持推廣，成為大家認可的食療小方子。所以我們普通人辯證明確後也可以應用，改善病情。

除此之外，生活中應多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等；多吃堅果類食物。這些東西能夠調整脾胃，溫腎壯陽，簡單一句話就是補腎，也可起到一定的保健作用。

養腎吃什麼宜忌速查針對養腎護腎、遠離腎虛的飲食宜忌速查全書中醫養生食療書￥29.1 購買

今天不養身，明天養醫生。中醫調理所用的每一種藥，都是治標治本的方式，目的就是為了預防問題的出現。好方子需要大家的傳播，你願意和我做這件有意義的事嗎？轉發此文，讓更多的朋友學習吧！