NBA的運動員有一部分人都有一些甜蜜的負擔。 對勒布朗詹姆斯來說， 罰球或許就是他最甜蜜的負擔。
甜蜜在於詹姆斯可以無需辛苦的突破，
負擔在於詹姆斯的罰球並不甚穩定， 今年更創下了職業生涯單賽季罰球命中率新低。
時間回到去年12月31日， 騎士作客黃蜂之戰， 騎士以114：104領先， 在一次籃板爭搶中邁克爾·吉德-吉爾克裡斯特和樂福纏抱一團， 裁判認為球碰到邁克爾·吉德-吉爾克裡斯特身體， 球權判給了騎士， 邁克爾·吉德-吉爾克裡斯特不服對裁判嚷嚷， 被抓了技術犯規， 由詹姆斯站上罰球線執行技術犯規罰球。
而詹姆斯雖然貴為四屆MVP得主， 但其實場上還有更好的罰球執行者可供選擇， 例如樂福， 一個生涯82%罰球命中率的球員， 理論上應該是比生涯罰球命中率74%的詹姆斯更好些的選擇。
以經驗來看， 詹姆斯在執行技術犯規罰球時比起一般罰球的準確度更差， 在那個時刻， 根據資料統計， 自1996年以來， 20來年間有104位球員執行的技術犯規罰球次數來到100次以上， 而詹姆斯是這些人當中表現最差的， 在248次嘗試中僅命中166球， 技術犯規罰球命中率僅67%。
好， 不管怎麼說， 站都站上去了。
現場一陣歡聲雷動， 而黃蜂主場的球評忍不住說道："為什麼會是詹姆斯來執行罰球"。
詹姆斯沒投進球， 有些懊惱， 這是他本賽季第7次技術犯規罰球， 生涯至今每賽季平均執行18次技術犯規罰球的詹姆斯大概也沒想到這會是他在2016-17常規賽執行的最後一次技術犯規罰球；隔不久後， 黃蜂主教練柯利弗德也因為不服裁判判決被抓了技術犯規， 這次不再是詹姆斯去執行， 而是樂福， 球進。
老天爺也沒有到那麼不公平， 他賦予詹姆斯或許是籃球史上最不可思議的運動條件， 但他同時也讓這個對自己要求甚嚴的人在罰球上無法同樣接近完美。
灰熊控衛康利在日前接受訪談時， 被問到多久改變罰球機制一次時， 他表示從來沒換過罰球機制， 就只有那一千零一種， 因為如果沒有按照這個機制他就會覺得很彆扭， 覺得罰不進。
那詹姆斯呢？根據他自己接受記者訪談表示本賽季是三次， 而且在季後賽前他就已經找到方法了， 並且誓言要將季後賽罰球命中率提升到80%以上。 但根據資料統計， 其實他本賽季罰球機制至少改變了18次之多。
透過這張圖，我們可以發現總共起碼有18種顯著不同的罰球機制，如果用排列組合將其他細微動作交叉搭配，可以衍生出千千萬萬種的罰球姿勢。
光11月份，詹姆斯就微調了至少21次，而在三月份他打出了單月最差的罰球表現，罰球命中率僅61.7%，在這個月內他"每一場都有微調"罰球動作。如果以該月出賽場次大於10場為基準，這是自2007年2月份以降最差的單月罰球表現(61.5%)。
之前在科沃爾被交易到騎士後，本賽季罰球蕩到谷底的湯普森立即找上他討教幾招，並試圖在罰球這一環上有所斬獲，其實而討教的不只湯普森，詹姆斯也是其中之一，那時科沃爾還給予他讚美，表示不是每個人都會願意聽取他人的建言，並告訴詹姆斯："在投球時不必要的動作能免則免"。
而這也不是詹姆斯第一次欲請神射手型的隊友指點迷津，在熱火隊時期他就曾請教過三分球紀錄保持者雷阿倫。時任隊友的雷阿倫還表示他是年度罰球命中率前五的常客，不會比問他更好了，他就直言："罰球就是詹姆斯難以戰勝的事"。
2013年的東部半決賽，詹姆斯還跟著學了雷阿倫的罰球姿勢，但第二場的8罰4中就讓他徹底放棄了，他還是依循回自己的方式，下一場11罰全中。剩下來的比賽通算128罰104中，高達81.25%的罰球命中率，顯見他還是可以打出高品質的罰球水準的。
2016至17賽季，在打完東部首輪季後賽前三場後，騎士取得了3：0優勢的絕對領先，但詹姆斯卻沒有真的很開心，因為他罰丟了很多罰球。
前三戰他總共站上罰球線29次，命中16球，罰丟13球，罰球命中率僅55.17%，詹姆斯留下了一句印象深刻的話："我非完人"。
於是泰倫盧教練告訴他不要輕易去改變，因為他是世界上最好的球員，就做自己就好。
這樣的言論起了作用，很大的作用，下一個系列賽面對猛龍詹姆斯54罰45中，通算罰球命中率83.3%，但也僅限下一個系列賽，之後兩個系列賽都各只有66.7%和64.9%的罰球命中率而已。
重新回顧到2013年時，詹姆斯表示他想，也必須要將罰球命中率提升到80%以上，那是他的目標，就和他在本季季後賽開打前說的話如出一轍，時至今日回頭審視似乎還有走回頭路的感覺。
往後的賽季詹姆斯要面對的，不單是如何越過勇士這道幾近無解的大牆，還有那個對他來說也是幾近無解的，甜蜜的負擔：罰球。
透過這張圖，我們可以發現總共起碼有18種顯著不同的罰球機制，如果用排列組合將其他細微動作交叉搭配，可以衍生出千千萬萬種的罰球姿勢。
光11月份，詹姆斯就微調了至少21次，而在三月份他打出了單月最差的罰球表現，罰球命中率僅61.7%，在這個月內他"每一場都有微調"罰球動作。如果以該月出賽場次大於10場為基準，這是自2007年2月份以降最差的單月罰球表現(61.5%)。
之前在科沃爾被交易到騎士後，本賽季罰球蕩到谷底的湯普森立即找上他討教幾招，並試圖在罰球這一環上有所斬獲，其實而討教的不只湯普森，詹姆斯也是其中之一，那時科沃爾還給予他讚美，表示不是每個人都會願意聽取他人的建言，並告訴詹姆斯："在投球時不必要的動作能免則免"。
而這也不是詹姆斯第一次欲請神射手型的隊友指點迷津，在熱火隊時期他就曾請教過三分球紀錄保持者雷阿倫。時任隊友的雷阿倫還表示他是年度罰球命中率前五的常客，不會比問他更好了，他就直言："罰球就是詹姆斯難以戰勝的事"。
2013年的東部半決賽，詹姆斯還跟著學了雷阿倫的罰球姿勢，但第二場的8罰4中就讓他徹底放棄了，他還是依循回自己的方式，下一場11罰全中。剩下來的比賽通算128罰104中，高達81.25%的罰球命中率，顯見他還是可以打出高品質的罰球水準的。
2016至17賽季，在打完東部首輪季後賽前三場後，騎士取得了3：0優勢的絕對領先，但詹姆斯卻沒有真的很開心，因為他罰丟了很多罰球。
前三戰他總共站上罰球線29次，命中16球，罰丟13球，罰球命中率僅55.17%，詹姆斯留下了一句印象深刻的話："我非完人"。
於是泰倫盧教練告訴他不要輕易去改變，因為他是世界上最好的球員，就做自己就好。
這樣的言論起了作用，很大的作用，下一個系列賽面對猛龍詹姆斯54罰45中，通算罰球命中率83.3%，但也僅限下一個系列賽，之後兩個系列賽都各只有66.7%和64.9%的罰球命中率而已。
重新回顧到2013年時，詹姆斯表示他想，也必須要將罰球命中率提升到80%以上，那是他的目標，就和他在本季季後賽開打前說的話如出一轍，時至今日回頭審視似乎還有走回頭路的感覺。
往後的賽季詹姆斯要面對的，不單是如何越過勇士這道幾近無解的大牆，還有那個對他來說也是幾近無解的，甜蜜的負擔：罰球。