濕氣不算病， 但是它會導致身體出現各種病症， 也有句話說“千寒易除， 一濕難祛， 濕性黏濁， 如油入面”。 濕氣太難纏， 寒濕， 濕熱， 風濕，
因此體內的濕氣必須引起我們的重視！接下來小編為大家帶來幾個祛除濕氣特別有效的方法， 希望大家都能擁有健康的身體！
我們日常生活中的調味劑花椒， 它對祛除濕氣有很大的作用， 在中藥中屬於祛寒類藥物。 用花椒泡腳或者泡茶喝， 對祛濕效果都非常明顯。
1.取10克花椒殼， 20克鹽加入清水煮沸， 待水降溫後將腳泡入大約20分鐘。 每晚睡前泡一次， 長期堅持， 便可祛除裡寒，
2.取幾粒花椒籽加水煮沸， 降溫後飲入， 祛濕散寒， 清腸。 非常適合體內濕氣重腹寒， 風濕性關節炎患者服用。
提到花椒， 大多數人會認為它只是一個簡單的調味品， 但如果細細瞭解後， 就知道它對人體有多大的作用了。 它可以溫中止痛，
接下來小便為大家帶來幾款療效特別明顯的茶飲， 他們可都是濕氣的“剋星”呦！
一， 祛濕組合花茶。 菊花具有清肝明目， 清熱祛濕的功效。 烏梅對於腸澀止瀉， 濕氣重有很好的治療作用。 玉米須有降壓降脂的作用， 陳皮可治療濕氣導致的消化不良、便溏泄瀉等症狀。 對於組合花茶來說這款祛濕消腫茶對人體絕對有一加一大於二的效果， 它們可以有效祛除體內的濕氣， 還可以清熱解毒， 幫助消化。 這樣的雙重效果， 可以讓你身體永遠保持年輕哦。
二，紅豆薏米茶。紅豆薏米都是排毒補血的最佳產品，但它的另一個作用是祛濕，它可以有效去除體內的濕氣，達到祛濕健脾的功效，紅豆薏米裡含有豐富的膳食纖維，每天喝一杯，可以讓你的皮膚白裡透紅，有光澤。經常喝，還能達到祛脂，減肥的功效。如果想讓你的身體永遠健康，那就每天堅持喝一杯紅豆薏米茶吧。
紅豆薏米的除濕效果有目共睹，但是祛濕效果更好的，是將都紅薏米研磨成粉，沖泡著喝，這樣所有營養物質都被滿分滿吸收利用，而達到事半功倍的效果。紅豆薏米粉不僅可以當零食喝，還可以代餐喝，有些早上起晚了來不及吃早飯的，或者想要減肥的人群，喝一碗紅豆薏米粉，不僅不容易餓，還更利於減肥。
三，山藥。最近有沒有感覺到倦怠無力，食欲不振，腰膝酸軟呢？如果有，那麼說明你的身體給了你濕氣重、腎虛的信號。山藥，是滋補身體的最佳產品，它對脾胃腎都有非常好的滋補作用，它是藥食兩用產品，不用吃藥，還是美食，就可以幫助你祛除體內的濕氣。它還可以幫助胃進行消化，讓你的腸道更舒服。讓腎臟越來越健康。
四，冬瓜荷葉茶。冬瓜含鈉低，含鉀高，對高血壓，腎臟病，祛除濕氣有很好的治療作用。荷葉中含有大量的芳香族化合物，可以將脂肪溶解後排出體外。冬瓜荷葉茶，天然無污染的產品，每天喝一杯，可以讓你遠離濕氣，遠離肥胖，遠離疾病，每天喝一杯，讓你喝出健康，喝出魅力。
二，紅豆薏米茶。紅豆薏米都是排毒補血的最佳產品，但它的另一個作用是祛濕，它可以有效去除體內的濕氣，達到祛濕健脾的功效，紅豆薏米裡含有豐富的膳食纖維，每天喝一杯，可以讓你的皮膚白裡透紅，有光澤。經常喝，還能達到祛脂，減肥的功效。如果想讓你的身體永遠健康，那就每天堅持喝一杯紅豆薏米茶吧。
紅豆薏米的除濕效果有目共睹，但是祛濕效果更好的，是將都紅薏米研磨成粉，沖泡著喝，這樣所有營養物質都被滿分滿吸收利用，而達到事半功倍的效果。紅豆薏米粉不僅可以當零食喝，還可以代餐喝，有些早上起晚了來不及吃早飯的，或者想要減肥的人群，喝一碗紅豆薏米粉，不僅不容易餓，還更利於減肥。
三，山藥。最近有沒有感覺到倦怠無力，食欲不振，腰膝酸軟呢？如果有，那麼說明你的身體給了你濕氣重、腎虛的信號。山藥，是滋補身體的最佳產品，它對脾胃腎都有非常好的滋補作用，它是藥食兩用產品，不用吃藥，還是美食，就可以幫助你祛除體內的濕氣。它還可以幫助胃進行消化，讓你的腸道更舒服。讓腎臟越來越健康。
四，冬瓜荷葉茶。冬瓜含鈉低，含鉀高，對高血壓，腎臟病，祛除濕氣有很好的治療作用。荷葉中含有大量的芳香族化合物，可以將脂肪溶解後排出體外。冬瓜荷葉茶，天然無污染的產品，每天喝一杯，可以讓你遠離濕氣，遠離肥胖，遠離疾病，每天喝一杯，讓你喝出健康，喝出魅力。