【一組簡單養生操， 教你遠離職業病！】①瑜伽蝴蝶式；②緩解肩膀酸痛；③拉伸脊椎；④膀胱經排毒；⑤兩腿一分補肝腎；⑥早晚腹式呼吸；⑦提肩松膀護肩頸；⑧撞擊丹田5分鐘；⑨手抓毛巾拉伸運動。 今天#全民健身日#， 為健康， 轉給TA！
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