剛分享了羽毛球的步法， 我們接著來說和步法相關的“速度”。 步法是速度的基礎， 但並不是速度的全部， 那麼和速度相關的都有些什麼呢？我們怎麼來提高自身的速度呢？子墨搜集了網上的幾個技巧， 希望能幫助到大家。
- 反 應 能 力 -反應快慢是一個人的天性， 不過， 這並不是不能改變的。 如果我們想快人一步， 就需要挖掘自身的反應潛力。 有句話說得好：不求比別人快， 只求能超越昨天的自己。 逐步的提升， 不僅是羽毛球， 在其他方面也有很多幫助。
我們可以在擊球後， 馬上集中自己的目光和注意力到對方的持拍手上，
我們的反應能力加強， 第一時間集中注意力與對方的手腕上， 主要的目的是：看對方的動作來迅速判斷其動作， 並做出相應的接球反應。
但是很多球友在擊球後要看著球到達對方的拍上， 等待對方擊球之後才做出反應， 這就減慢了自己的速度。 這個時間很短， 但是足夠讓你處於被動的境地了。
所以， 擊球後，
以上兩點的目的：為了更好的回擊下一拍。
我們在回高遠球和反手過渡球的時候， 一定得做到上面兩點。 這樣才能預判正確對方的回球， 為自己的下一拍做好提前啟動。
如果說自己判斷準確， 可以提前啟動到位， 這樣就能順利的掌握最佳擊球點， 持續進攻。
當然會遇到判斷失誤的情況， 如果對於自己的判斷不是很確定， 那就不用提前啟動， 而是做好準備。 如果已經啟動， 則需要靠第二反應了。
- 避 免 冗 雜 -這點和之前說的步法有關。
很多球友的步法比較隨意， 本來可以三步上網的， 非要五步， 或者啟動之後步法雜亂。
本來我們根據對方的動作，
每一步都要合理， 不亂， 不雜。 羽毛球本身就是一個協調性的運動， 提高羽毛球步法的切入點就是去體會蹬地發力的合理性， 進而掌握啟動、制動、變向、起跳落地等環節的科學性細節。
- 正 確 發 力 -最後就是發力了。
前面的幾點， 我們或許做不好， 或者做不精。 但是發力是羽毛球擊球最後一步， 儘量提升在自己能力範圍內的擊球。
做好以下幾點， 發力一定會提高的：①擊球時身體舒展開， 別畏手畏腳。 身體越舒展， 力量的傳輸越順利。 ②能起跳的時候最好起跳， 因為蹬地起跳轉身擊球， 讓蹬地的力量和腰腹的力量一起發出來，
空的時候， 多體會甩鞭子的感覺， 就能找到擊球的感覺。
當然， 羽毛球運動， 並非一個“快”就能解決的， 還有很多需要我們慢慢學習和領悟的。 對於我們業餘選手來說， 身體協調， 動作連貫， 步法輕鬆， 即是很好的了。
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