用心數數，
我們的生命已經過半，
還有多少日子，
夠我們浪費， 夠我們消遣，
夠我們作踐， 夠我們感歎。
好好的活著，
簡簡單單過好中老年的每一天！
只要心裡有陽光， 身處逆境也不會絕望， 默默吞下所有的疼痛， 用倔強的笑容打敗悲傷。 生活中， 身居廟堂之上高樓大廈也有淚水， 茅屋草房走夫販卒窮家寒舍也有笑語。 富有的人不一定就快樂， 貧窮的人未必就痛苦， 只要心中有陽光， 三九嚴寒喝口涼水也甘甜。 帶上自己的陽光， 做真實的自己， 不以物喜， 不以己悲。
生命是人類的珍貴禮物， 地球上因為生命的存在和繁衍而生機勃勃。 生命是人類一場奇特之旅。 生命是人生中最寶貴的東西， 生命賦予每個人只有一次。 無視生命的珍貴， 極其愚蠢；踐踏生命的尊嚴， 極端錯誤；隨意剝奪生命的許可權， 極大無知；忽視生命的健康， 極度可悲。 熱愛生命吧， 生命乃人生中的太陽， 生命是一切財富中最為寶貴的財富。
一個人， 無論如何都要享受一次一個人的“旅程”， 一個人堅持自己所要走的路， 一個人可以頂住所有壓力和恐慌， 一個人要學會堅持從目標的起點走到最後， 就算沒有人與你同行， 你也要鼓足勇氣，