這個問題來自悟空問答邀請， 這種情況， 身邊也有不少朋友遇見過， 下面是個人的回答， 僅代表個人觀點， 也歡迎朋友們多多指點， 表達出自己的觀點和建議。
我的回答是：
你還不是自己的主人， 你的情緒和意識還在受外界左右， 而且很嚴重。
內心要做到平和， 心如止水， 知道自己想要的是什麼， 該做的是什麼， 如何做才能得到自己想要的， 然後一心不亂的去做， 去堅持， 不要受外界影響自己的情緒， 這是需要一個過程的。
如果自己的情緒隨著外界的變化而變化， 說明自己內心還很不成熟， 自己還做不了自己情緒的主人。 也就是說， 很容易失去自己， 看似行為和思維是自己的大腦產生的， 實則， 是大腦在外界的影響下產生的。
若想做到境隨心轉， 而不是心隨境轉， 首先要控制自己的情緒。
對這個問題， 不知您有何看法和想法？一起聊聊， 歡迎關注。