知道自己脾胃不好之後， 很多人都在注重養胃， 養胃並不是瞎養， 一不留神就會走進養胃的誤區， 越養越傷胃。 以下3個就是常見的養胃誤區， 要趕緊遠離， 而這4樣養胃的食物， 要記得多吃。
誤區1：將粥當成主食。 有的人胃酸偏多， 粥類食物是流質的， 經常喝， 更容易引起胃酸反流， 產生反酸情況， 所以反而更傷胃。
誤區2：喝牛奶養胃。 牛奶會促進胃酸的分泌， 喝牛奶之後胃酸分泌增加30%，
誤區3：吃薑暖胃。 薑能暖胃， 有一定的緩解胃部不適的作用， 但是， 不要多喝， 因為薑是刺激性的食物， 會刺激胃酸的分泌， 讓胃更難受。
遠離這些傷胃的養胃誤區， 同時， 多吃這4樣養胃食物， 讓胃更舒適。
丁香茶 ￥68 購買
養胃食物1：野生丁香茶葉。 這一款茶葉傳承經典茶方， 研磨成茶， 經常打嗝， 胃痛， 胃脹， 食欲不振， 應酬多， 胃酸反流的人喝， 幫你養護脾胃， 善待自己的胃。
長白山野生丁香茶葉 ￥58 購買
養胃食物2：長白山野生丁香茶。 它是一款“胃”愛而生的丁香茶， 胃的健康， 就是要養出來， 平時加班熬夜， 暴飲暴食， 飲食不規律， 都能喝它， 它含有丁香酚， 丁香油， 鞣質， 齊墩果酸， 對胃有溫和的養護作用。
猴菇餅乾 ￥49.9 購買
養胃食物3：猴頭菇餅乾。 分為有糖、無糖兩種， 由小麥粉， 橄欖油， 猴頭菇粉組合製成， 營養均衡， 護胃不傷胃， 酥脆， 爽口又解饞。
農家黃心小紅薯 ￥39 購買
養胃食物4：紅薯。 紅薯能補中， 暖胃， 養護五臟， 化食去脂， 清腸燃脂， 正氣養胃。 此款農家小香薯， 將它們洗乾淨，
這幾個誤區， 以及養胃食物， 大家記住了嗎？還有什麼比較有效的養胃法子呢？大家不妨多多分享哦。