去健身房訓練的人都會有一個感受， 就是訓練過程是極其痛苦的， 每當到了訓練尾聲放鬆的時刻就是最幸福的時刻， 而當你訓練後洗完澡一身的清爽、擁有一個好的睡眠這才是我們想要的狀態。 痛， 總是因為對於身體待改善的一面的調理與增強， 訓練會讓你感受到另外一種方式的生活品質提升。
去做正骨， 人家先告訴我你沒有什麼大問題， 但是我給你弄完之後第二天你會難受， 這不像按摩那樣讓你舒服。 我明白這個道理， 選擇正骨也是希望能調理身體的一些問題， 於是讓調理師傅繼續。
參加完訓練也會自己單獨進行訓練， 按照教練教給的方式去運動， 但你會發現你總是做不到位， 同時你也無法達到上課時的強度和最大幅度。 缺少了那個場的氛圍自己很難自律到應有的標準。 我們總是對自己太客氣了。
痛是為了更好的放鬆， 是為了生活品質有內在的提升。 生活品質的提升不僅是物質， 還有精神與身體， 修煉自我的第一項就是修身， 讓自己的身體能過不斷提升到相對好的狀態。 這個夏天， 讓自己運動不間斷。
柱子（2017.08.05）