五大步驟有助於預防糖尿病患者眼科疾病，快做起來！

導語：血糖高可損傷眼部神經引發病變， 糖尿病會損傷眼睛的視網膜、晶狀體、玻璃體、視神經四個部位， 不過， 如果平時注意預防的話， 有助於減少患眼疾的幾率。 “問上醫”用美國家庭醫生的智庫告訴您有助於防止糖尿病眼科疾病的方法。

如果患有糖尿病， 那麼患有些眼部疾病的風險則更高， 包括糖尿病視網膜病變、青光眼和白內障。 好消息是， 你可以保護你的視力， 減少患眼疾的幾率。 按照以下步驟來確保你在未來的幾年裡保護你的視力：

1. 每年至少有一次去眼科醫生那兒進行一個全面的眼科檢查

在早期階段，

糖尿病患者的眼病通常沒有症狀。 眼科醫生可以在你發現自己視力發生改變之前， 通過散瞳檢查來更徹底地檢查視網膜和視神經損傷的跡象。 定期監測眼睛的健康可以讓眼科醫生在疾病產生徵兆的時候盡可能快地展開治療。

2. 控制你的血糖

如果血糖過高， 它會影響你眼睛晶狀體的形狀， 導致視線模糊， 你的血糖穩定後視線恢復正常。 高血糖還會損害你眼睛的血管。 控制好你的血糖能夠預防這些問題。

3.保持健康的血壓和膽固醇水準

高血壓和高膽固醇會大大增加患上眼疾和視力喪失的風險。 控制這兩者不僅有助於眼睛健康， 也有助於身體整體健康。

4.戒煙

如果你吸煙， 患有糖尿病性視網膜病變和其他糖尿病眼病的風險較高。

戒煙有助於降低患病風險。

5.鍛煉

有規律的鍛煉可以幫助你的眼睛保持健康， 而且有助於控制糖尿病。

即使你有糖尿病， 你也可以保持好視力。 要經常去看眼科醫生， 這樣可以減少眼睛患病的風險。

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