她每天晚上只吃蔬菜沙拉……
天氣一天天熱起來， 又到了考驗身材的時候。 最近這段時間， 身邊好多女性朋友都開始減肥。 但是減肥也要注意分寸， 減肥減過頭容易導致胃酸反流。
前兩天， 杭州市中醫院耳鼻喉科主任陳志淩主任醫師接診一位女患者， 因為過度減肥導致食道括約肌鬆弛， 胃酸反流而上， 竟從鼻腔裡噴了出來。 記者 俞茜茜 通訊員 徐尤佳
體重不到90斤還要減
週三早上， 陳志淩主任的專家門診裡來了一位40歲上下的女患者， 姓周， 是一家企業的高管。
陳主任對周女士的印象很深刻， 她身高1米65左右，
“醫生， 我最近老是覺得喉嚨不舒服， 感覺喉嚨和鼻子好像有什麼東西堵在那裡……”話還沒說完， 只見周女士緊皺著眉頭， 表情看起來非常痛苦， 緊接著， 只見大量液體從她鼻腔裡噴射出來。
當時， 周女士覺得自己有點失態， 連忙從包裡摸出紙巾捂住鼻子， 連聲說“不好意思”。 經過初步檢查， 陳主任發現周女士鼻子裡噴出的液體是胃裡的消化液。
為什麼胃酸會從鼻子裡冒出來？
經過詳細問診， 陳主任找到了原因所在：周女士最近兩個月在減肥， 每天嚴格控制飲食， 尤其到了晚上， 只吃蔬菜沙拉。 蔬菜沙拉是生冷的東西， 吃多了本來就容易引起胃酸反流。 再加上她拼命減肥，
“門診裡， 時常碰到因過度減肥引起咽喉反流的女患者， 但是像周女士這樣胃酸直接從鼻腔裡噴出來的還是第一次遇到。 ”陳主任說， 找對原因後， 他給周女士開了抑制胃酸的藥物。 最關鍵的是， 以後不能再這樣過度減肥了。
昨天上午， 中美咽喉反流新進展學習班在杭州市中醫院舉行， 周女士的案例成為會上討論的焦點。 來自美國霍普金斯醫學院的諾拉·馬克教授說， 在美國， 咽喉反流的發病率也非常高，
20%的人會有咽喉反流症狀
咽喉反流性疾病又稱反流性咽喉炎。 有資料顯示， 普通人群中約有20%會有咽喉反流的症狀， 而在耳鼻喉科就診的人群中約占60%。
“咽喉反流是發病率較高的一種疾病。 這種病的年齡跨度很大， 嬰幼兒、年輕人、中老年人群都可能會得。 ”陳主任說， 近年來， 門診中咽喉反流患者越來越多， 而且有明顯的年輕化趨勢。 有些年紀小的小朋友也會發生咽喉反流， 胃酸冒上來甚至會到達耳道， 導致中耳炎。
陳主任說， 不要忽視咽喉反流對人的傷害， 咽喉反流與下嚥癌的發生密切相關， 如果在睡眠時發生咽喉反流，
據統計， 約有40%—60%的咽喉反流患者， 不會有胃部不適症狀， 從而導致患者不會將咽喉不適等反應與反流性疾病聯繫到一起。
“咽喉反流最典型的症狀是咽喉不適， 比如嗓子痛、咽喉異物感或燒灼感等。 也有不少患者會持續咳嗽， 門診中遇到過一些患者， 因咽喉反流持續幾十年咳嗽一直不好。 還有一部分患者會有嗓音嘶啞、發音異常的症狀。 ” 陳主任說， 咽喉反流還會引起一些不典型的表現， 如耳鳴、鼻炎、哮喘等類似症狀， 易引起誤診或漏診。
預防咽喉反流從健康飲食做起
天氣慢慢暖和起來， 很多女性為了追求苗條而減肥， 但是減肥也要注意方法， 健康是第一位的。
陳主任說， 像那位周女士一樣，
陳主任說， “我曾經接診一位大媽， 咽喉反流很厲害， 一問原因， 發現她每天晚上都會喝一碗番薯湯， 認為可以緩解便秘。 後來我讓她把番薯湯停了， 反流症狀就好多了。 ”
還有不少年輕女性， 喜歡吃蛋糕、喝奶茶、咖啡等甜品， 經常吃甜食也會引起胃酸增多， 導致反流；高油高脂的食物最易引起胃酸反流；年輕女孩愛吃的炸雞、薯片等， 也容易導致反流。
此外， 糯米類的食物也不宜多吃， 容易導致胃酸過多。馬上到清明節了，江浙一帶有吃清明團子的習俗，咽喉反流患者建議少吃。
“除了飲食健康外，心理因素也很重要。壓力過大導致情緒焦慮，也會引起反流性疾病。”陳主任說，此外，不規律的作息和生活習慣，會增加咽喉反流性疾病的患病幾率。現在，不少年輕人喜歡晚上去健身，或是經常吃夜宵、喝夜老酒，胃腸道該休息的時候得不到休息，引起功能紊亂，這也增加患病的幾率。
編輯：朱慧
容易導致胃酸過多。馬上到清明節了，江浙一帶有吃清明團子的習俗，咽喉反流患者建議少吃。“除了飲食健康外，心理因素也很重要。壓力過大導致情緒焦慮，也會引起反流性疾病。”陳主任說，此外，不規律的作息和生活習慣，會增加咽喉反流性疾病的患病幾率。現在，不少年輕人喜歡晚上去健身，或是經常吃夜宵、喝夜老酒，胃腸道該休息的時候得不到休息，引起功能紊亂，這也增加患病的幾率。
編輯：朱慧