前幾天， 無為的氣溫終於端正了態度
不再放飛自我！
隱約有那麼些秋高氣爽的感覺
真可謂是涼風有性， 秋月無邊
宜居家宜出遊
禁錮兩個月的身子骨
終於可以離！開！空！調！房！了！
但好事向來是要多磨的
你以為
自此夏天就和無為SAY BYEBYE了？
呵， 天真！
昨天的悶熱可不是假的
還是回來看看未來未來幾天的天氣吧
↓↓↓
而且需要注意的是
未來三天無為市最高氣溫
將維持在35℃以上
請注意防暑降溫
今年第11號颱風“尼格”已經生成
神馬？！
又來颱風？
雖然“納沙”“海棠”已走
但新晉颱風的表演才剛剛開始。
今年第11號颱風“尼格”已經生成。
圖/中央氣象臺
預計， “尼格”以每小時10公里左右的速度向西北轉偏北方向移動， 強度逐漸加強。 5日以後移速加快到每小時25-30公里， 向西北偏北方向移動。
第5號颱風“奧鹿”
也正在鉚足了勁加強為“超強颱風”
圖/中央氣象臺
5日“奧鹿”將移入東海東部海域， 爾後在東經128度附近轉向北上。
﹀
然鵝
對我們的影響為零！
影響為零！
零！
7日“立秋”，真正秋高氣爽還早
後天“立秋”
“三伏天”已過去了一半
俗話說“秋後一伏熱死人”
立秋後，天氣逐漸轉為早晚較涼
但白天仍熱浪襲人
不過，立秋不等於入秋
即使現在還蠻涼爽
但真正的秋高氣爽還得等到9月中下旬
氣象專家表示“立秋”之後，三伏天還沒到盡頭，暑氣尚未消失。按照氣候學上對秋季的界定，日平均氣溫連續5天低於22℃才算進入了秋季的氣候。此時的氣候依然炎熱多雨，繼續保持夏季的特點。
這個季節怎麼養生
從養生的角度來看，適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。
另外，隨著氣侯漸漸乾燥，身體裡肺經當值，這時可多吃滋陰潤燥食物，防止燥邪損傷。如梨、冰糖、銀耳、沙參、鴨子等養陰生津的食物，或黃芪、黨參、烏賊、甲魚等能益氣保健的食物。
當然，多吃蔬果可以起到生津潤燥、消熱通便的功效，能補充人體的津液。應少吃或不吃煎炸食物，因為這些食物會加重秋燥的症狀。
多喝蜂蜜水少吃薑
秋天氣候乾燥，燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。那麼，人體就必須經常給自己“補水”，多喝水也就成了我們對付“秋燥”的一種必要手段。
專家建議白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，並起到潤肺、養肺的作用。
室溫不高不宜開空調
一定要確保室內通風，白天只要室內溫度不高就不宜開空調，可開窗使空氣流動。
多睡一小時
作息時間也要做相應的調整。增加睡眠一小時，並且保證有品質的午覺，可以讓人保持精神，也可在冬天來臨之前保存能量，養精蓄銳。
這是一個有溫度的公眾號
來源 | 無為發佈 無為週刊
7日“立秋”，真正秋高氣爽還早
後天“立秋”
“三伏天”已過去了一半
俗話說“秋後一伏熱死人”
立秋後，天氣逐漸轉為早晚較涼
但白天仍熱浪襲人
不過，立秋不等於入秋
即使現在還蠻涼爽
但真正的秋高氣爽還得等到9月中下旬
氣象專家表示“立秋”之後，三伏天還沒到盡頭，暑氣尚未消失。按照氣候學上對秋季的界定，日平均氣溫連續5天低於22℃才算進入了秋季的氣候。此時的氣候依然炎熱多雨，繼續保持夏季的特點。
這個季節怎麼養生
從養生的角度來看，適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。
另外，隨著氣侯漸漸乾燥，身體裡肺經當值，這時可多吃滋陰潤燥食物，防止燥邪損傷。如梨、冰糖、銀耳、沙參、鴨子等養陰生津的食物，或黃芪、黨參、烏賊、甲魚等能益氣保健的食物。
當然，多吃蔬果可以起到生津潤燥、消熱通便的功效，能補充人體的津液。應少吃或不吃煎炸食物，因為這些食物會加重秋燥的症狀。
多喝蜂蜜水少吃薑
秋天氣候乾燥，燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。那麼，人體就必須經常給自己“補水”，多喝水也就成了我們對付“秋燥”的一種必要手段。
專家建議白天喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，並起到潤肺、養肺的作用。
室溫不高不宜開空調
一定要確保室內通風，白天只要室內溫度不高就不宜開空調，可開窗使空氣流動。
多睡一小時
作息時間也要做相應的調整。增加睡眠一小時，並且保證有品質的午覺，可以讓人保持精神，也可在冬天來臨之前保存能量，養精蓄銳。
這是一個有溫度的公眾號
來源 | 無為發佈 無為週刊