針對鼻竇炎來講， 自我護理的療法很重要。 鼻竇炎對於人們來說並不陌生， 特別是對於曾經受過其“恩惠”的人來說， 更是難以忘卻。 但就是如此的情況， 也沒有給足人們足夠的信念去對它進行深層次的瞭解。 因為對於很多人來講， 鼻竇炎就是一個疑難雜症， 而且黏性十足， 怎麼甩也甩不掉它。 所以大多人已經放棄了抵抗， 喜歡用放任自流的態度來對待它。 其實鼻竇炎也並不難治， 但是最重要的一點是：患者需要加強自身的護理， 因為自我護理是鼻竇炎最為關鍵的方面。
鼻竇炎自我護理治療的11種妙方：
1、來杯熱水， 可以提供鼻竇部分舒解；
2、每天多多補充水分， 飲入大量的飲料和水可以稀釋粘液， 從而會使鼻腔內的分泌物更容易擤出；
3、用熱毛巾覆蓋住眼睛及顴骨， 可以減輕或是消除鼻竇的疼痛；
4、吸入適量的熱的水蒸氣， 可以疏通鼻竇， 幫助鼻竇通暢；
5、每天適量的運動有助於腎上腺素釋放， 可以收縮血管， 幫助消除鼻竇的腫脹；
6、每次擤鼻涕的時候最好一次擤一側， 不要按壓兩側擤鼻涕， 這樣可以防止內耳形成壓力， 使得細菌跑到更深的地方， 比如中耳腔內形成中耳炎；
7、每天吃點蒜頭， 可以在此刺激之下使得較為粘稠的分泌物稀釋， 從而更容易擤出；
8、不要隨意且持續使用鼻腔噴霧劑， 如果只是圖一時之快， 可能會留下一生的遺憾， 使得病情症狀加重；
9、每天使用濕氣機， 可以預防鼻腔或是鼻竇內部乾燥；
10、使用減充血劑， 幫助收縮血管， 使得鼻腔內空氣流暢， 可以減少細菌滋生， 並減輕鼻腔內部的腫脹感；、
11、用以指腹摩擦疼痛處的鼻竇， 這樣可以促進新鮮血液流至此處， 緩解不適應的症狀。
鼻竇炎的日常的自我護理不僅僅能夠幫助患者儘快的康復，更是患者積極應對疾病的一種自我表現。關於鼻竇炎，切忌拖延，因為小病可成大病，也切勿用消極的眼光去看待它。所以患者要加強自我的護理，積極處理各種關於它的適宜，以更好的面向自己全新的人生。
鼻竇炎的日常的自我護理不僅僅能夠幫助患者儘快的康復，更是患者積極應對疾病的一種自我表現。關於鼻竇炎，切忌拖延，因為小病可成大病，也切勿用消極的眼光去看待它。所以患者要加強自我的護理，積極處理各種關於它的適宜，以更好的面向自己全新的人生。