這個時代真是一個速食時代，
什麼都追求快、追求速成，
快快開始，
快快結束。
見面就牽手，
相識就上床，
閃婚閃離。
如此一來，
當然“消化不良”，
必須“營養不良”，
儘早會得“病”，
顯然不會有幸福可言。
前列腺是男性相對比較脆弱的一個器官， 稍不注意很容易發生前列腺炎， 年紀大一點， 很容易發生前列腺肥大增生。 但它是一個沒有痛覺的器官， 一旦產生不適感， 預示著疾病已經發展到較重的地步了。
一、男性不適合長期騎自行車?
自行車是我們生活中的一種環保且便利的交通工具，
特別是在“共用單車”盛行的現今，
很多人短距離出行會選擇自行車。
同時自行車也是現代人生活中的一種健身工具， 在休閒的時候騎自行車給自己帶來的健身效果也是相當不錯的。 比如騎行， 被視為一種健康自然的運動旅遊方式 ， 能充分享受旅行過程之美 。 一輛單車一套騎行裝備即可出行 ， 簡單又環保。
但是很多人不知道盲目騎自行車其實會有很多壞處， 尤其是對前列腺。
上海交通大學第一附屬人民醫院副院長夏術階指出， 一般情況下， 自行車的車座都比較小， 而且前端又比較尖， 有的甚至向上翹起。 當人們， 特別是男性朋友在騎車的時候，
同時副院長夏術階，
提出建議：不要長時間連續騎車。
如果一定要選擇自行車作為代步工具，
應當適當地做一些調整，
比如把座位做得更柔軟一些、車座的中間部位往下凹一些、儘量進行短程騎車等等，
每騎超過半小時最好就停下來推著自行車走一段路，
這樣可以明顯減少相關疾病的發生。
二、你瞭解前列腺嗎?
1、具有內分泌功能。 前列腺內含有豐富的5α-還原酶， 可將睾酮轉化為更有生理活性的雙氫睾酮。 雙氫睾酮在良性前列腺增生症的發病過程中起重要作用。 通過阻斷5α-還原酶， 可減少雙氫睾酮的產生， 從而使增生的前列腺組織萎縮。
2、前列腺具有外分泌功能。 前列腺是男性最大的附屬性腺， 也是人體外分泌腺之一。 它可分泌前列腺液， 前列腺液的分泌受雄性激素的調控，
3、具有控制排尿功能。 前列腺包繞尿道， 與膀胱頸貼近， 發生排尿衝動時， 伴隨著逼尿肌的收縮， 內括約肌則鬆弛， 使排尿順利進行。
4、具有運輸功能。
將尿液和精液排出體外。
綜上所述，
前列腺有四項重要的功能，
在人體內發揮了重要作用。
三、前列腺炎症狀體征
1、急性細菌性前列腺炎。發病突然，有寒戰和高熱，尿頻、尿急、尿痛。可發生排尿困難或急性尿瀦留。臨床上往往伴發急性膀胱炎。
2、慢性非細菌性前列腺炎及前列腺痛。 主要為尿路有刺激感、排尿時有困難。臨床表現類似慢性細菌性前列腺炎，但沒有反復尿路感染病史。
3、慢性細菌性前列腺炎 。有尿頻、尿急、尿痛，排尿時尿道感到難受或灼熱感。排尿後和便後常有白色分泌物自尿道口流出。
四、前列腺併發症
前列腺炎與前列腺增生併發症是男性常見病、多發病、該病嚴重影響和破壞前列腺的解剖結構、運輸功能以及分泌功能。前列腺發病年齡多在20-70歲、30-50歲這些人群中比較常見。前列腺炎急性患者較少、慢性患者就偏多，但慢性前列腺炎可急性發作。
1、感染
前列腺增生導致尿路阻塞，造成泌尿系統感染，引發前列腺炎、尿道炎、尿路刺激等。
2、腎盂積水
前列腺增生較重、時間較長後，可導致尿管和腎盂積水，嚴重時在腹部摸到腫塊。
3、尿毒癥
腎盂積水嚴重者，可引起腎功能不全，導致尿毒癥，出現食欲減退、噁心、嘔吐、貧血等症狀。
4、尿瀦留
前列腺增生較重的晚期患者，尿液無法排出而發生急性尿瀦留，引發腎衰竭。
五、前列腺醫治誤區
1、熬段時間自己就好了
有不少前列腺炎患者在日常生活中有排尿異常的症狀，但並沒有太在意，都覺得忍忍過段時間自己就會好了，即使有懷疑可能是前列腺炎或者已經被確診了似乎也不是重視，因為在他們的認知裡，前列腺是個微不足道的小器官，對他們的生活影響並不大，其實這種想法犯了很大的錯誤，前列腺炎不去治基本上不會自己痊癒。
2、得了前列腺炎就得被它困擾一輩子
因為前列腺炎治了之後經常會再復發，所以有的人就會以為是治不好了，就得被困擾一輩子了。其實事實並不是這樣的，雖然它復發率高，但是多是因為治療不夠規範，若是能找到好的正確的方法，醫治好前列腺炎也不是一件難事。
六、日常護理及飲食調理
1、生活要規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液迴圈，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。
2、不要憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，千萬不要硬憋。
3、多洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。
4、避免磨擦。會陰部摩擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應少騎自行車，更應該避免長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
5、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷會讓交感神經興奮感增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
6、多吃含高蛋白、含鐵、硒、鋅等礦物質的食物。
7、適量補充一些維生素，比如維生素A、C、E。
8、平時多喝水，這樣可以多排尿，通過尿液就可以經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出！
光陰把曾經的苦澀化作日後的笑談，歲月也撫平了青春的躁動，也許會有一個老是跟你過不去卻很想和他過下去的人，但是，幸好沒有過不去的事情。
三、前列腺炎症狀體征
1、急性細菌性前列腺炎。發病突然，有寒戰和高熱，尿頻、尿急、尿痛。可發生排尿困難或急性尿瀦留。臨床上往往伴發急性膀胱炎。
2、慢性非細菌性前列腺炎及前列腺痛。 主要為尿路有刺激感、排尿時有困難。臨床表現類似慢性細菌性前列腺炎，但沒有反復尿路感染病史。
3、慢性細菌性前列腺炎 。有尿頻、尿急、尿痛，排尿時尿道感到難受或灼熱感。排尿後和便後常有白色分泌物自尿道口流出。
四、前列腺併發症
前列腺炎與前列腺增生併發症是男性常見病、多發病、該病嚴重影響和破壞前列腺的解剖結構、運輸功能以及分泌功能。前列腺發病年齡多在20-70歲、30-50歲這些人群中比較常見。前列腺炎急性患者較少、慢性患者就偏多，但慢性前列腺炎可急性發作。
1、感染
前列腺增生導致尿路阻塞，造成泌尿系統感染，引發前列腺炎、尿道炎、尿路刺激等。
2、腎盂積水
前列腺增生較重、時間較長後，可導致尿管和腎盂積水，嚴重時在腹部摸到腫塊。
3、尿毒癥
腎盂積水嚴重者，可引起腎功能不全，導致尿毒癥，出現食欲減退、噁心、嘔吐、貧血等症狀。
4、尿瀦留
前列腺增生較重的晚期患者，尿液無法排出而發生急性尿瀦留，引發腎衰竭。
五、前列腺醫治誤區
1、熬段時間自己就好了
有不少前列腺炎患者在日常生活中有排尿異常的症狀，但並沒有太在意，都覺得忍忍過段時間自己就會好了，即使有懷疑可能是前列腺炎或者已經被確診了似乎也不是重視，因為在他們的認知裡，前列腺是個微不足道的小器官，對他們的生活影響並不大，其實這種想法犯了很大的錯誤，前列腺炎不去治基本上不會自己痊癒。
2、得了前列腺炎就得被它困擾一輩子
因為前列腺炎治了之後經常會再復發，所以有的人就會以為是治不好了，就得被困擾一輩子了。其實事實並不是這樣的，雖然它復發率高，但是多是因為治療不夠規範，若是能找到好的正確的方法，醫治好前列腺炎也不是一件難事。
六、日常護理及飲食調理
1、生活要規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液迴圈，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。
2、不要憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，千萬不要硬憋。
3、多洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。
4、避免磨擦。會陰部摩擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應少騎自行車，更應該避免長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
5、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷會讓交感神經興奮感增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
6、多吃含高蛋白、含鐵、硒、鋅等礦物質的食物。
7、適量補充一些維生素，比如維生素A、C、E。
8、平時多喝水，這樣可以多排尿，通過尿液就可以經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出！
光陰把曾經的苦澀化作日後的笑談，歲月也撫平了青春的躁動，也許會有一個老是跟你過不去卻很想和他過下去的人，但是，幸好沒有過不去的事情。