大學四年對一個人的改造真是很大的， 所以我也衷心希望， 每一名即將升入高三的同學， 能夠抓住高考這個機會， 通過自己的努力，
想在高三的學習中， 事半功倍， 獲得最後的成功， 就先要成為一個學習能力強的人。 有研究表明：學習能力強的人有三個共同特徵：
1、花時間做規劃， 是高效的前提。
瞎忙的人在處理任務時， 面對臨時突發的任務， 往往立刻放下手頭的事， 把注意力轉入新的任務去。 結果出現的情況就是， 任務越忙越多， 一天下來覺得自己做了很多事情， 仔細想想卻發現什麼都沒做好。
在高三的一年裡， 我們的學習任務是很繁重的， 利用這個假期學會制訂明確的學習計畫， 是非常有用的。 確定了階段性目標後， 嘗試給這些目標排列優先順序：哪些目標是最重要的？
等確定哪些目標較為重要後， 接下來需要細化你的目標， 把原本籠統的目標細分成具體的任務。 這就是我們常說的拆分目標。 大致思路是這樣的：如果要實現目標， 要經過哪些步驟？什麼時候截止？怎麼樣評估學習任務完成得是好是壞？把目標分解得越細緻， 越有助於我們更準確地預測所需時間、更準確地進行規劃。
2、形成日常慣例， 減少意志力的損耗。
心理學表明， 意志力是有一定的總量的， 要儘量把它用在最有用的事情上。 在不同時間選擇做什麼事也會損耗意志力， 因為選擇本身就會讓我們覺得更加疲勞。
因此， 我們可以把一些學習任務固定下來， 成為自己生活的慣例， 例如， 每週四的晚上9:00—10:00是對寫作素材的整理思考時間；每週六的晚上要做學科錯題整理；每週日的傍晚跟父母散步半小時……等形成日常慣例以後， 就可以自動化地完成活動， 而避免將寶貴的意志力損耗在選擇的糾結上。
3、有效地休閒，是一種有益的休息。
請注意“有效”二字，這絕不是大熱天的出去踢會兒球，不是拿手機無聊地刷朋友圈，更不是打打遊戲、看看電視劇。
時間管理專家建議，想要平衡學習與休閒，不單要學會更有效地學習，也要學會如何有效地休閒。休閒時間不在長短，而在於品質。高品質的休閒，最重要的是主觀體驗，它應該是讓我們放鬆的，而不是無聊和空虛，也不是依然憂慮著未完成的任務。
休閒有效與否的一個重要標準就是——休閒的時間是否讓我們有因愧疚而產生了焦慮。焦慮是一種非常負面的心理體驗，它本身並不會提升我們的任何能力，只會讓你更加疲憊，進而影響到接下來的表現。所以任何情況下，建議大家，一定做好心理調節，儘量不要讓自己產生焦慮情緒。
想要做到以上三點成為一個學習能力強的人，可不是件容易的事。教育學家艾倫·塔夫提出，70%的學習都依賴于我們自發地去完成。所以說，“善於學習”並不是一種好的學習方法或者優秀品質，它是在社會協作不斷頻繁重組的環境下，一個人一定要學會的基本技能、必備的生存能力。歸根到底，高三一年中的學習與生活的平衡來源於我們對時間的良好規劃、來源於對日常的高度自律、來源於養成良好的生活和學習的慣性。
3、有效地休閒，是一種有益的休息。
請注意“有效”二字，這絕不是大熱天的出去踢會兒球，不是拿手機無聊地刷朋友圈，更不是打打遊戲、看看電視劇。
時間管理專家建議，想要平衡學習與休閒，不單要學會更有效地學習，也要學會如何有效地休閒。休閒時間不在長短，而在於品質。高品質的休閒，最重要的是主觀體驗，它應該是讓我們放鬆的，而不是無聊和空虛，也不是依然憂慮著未完成的任務。
休閒有效與否的一個重要標準就是——休閒的時間是否讓我們有因愧疚而產生了焦慮。焦慮是一種非常負面的心理體驗，它本身並不會提升我們的任何能力，只會讓你更加疲憊，進而影響到接下來的表現。所以任何情況下，建議大家，一定做好心理調節，儘量不要讓自己產生焦慮情緒。
想要做到以上三點成為一個學習能力強的人，可不是件容易的事。教育學家艾倫·塔夫提出，70%的學習都依賴于我們自發地去完成。所以說，“善於學習”並不是一種好的學習方法或者優秀品質，它是在社會協作不斷頻繁重組的環境下，一個人一定要學會的基本技能、必備的生存能力。歸根到底，高三一年中的學習與生活的平衡來源於我們對時間的良好規劃、來源於對日常的高度自律、來源於養成良好的生活和學習的慣性。