慢性腎臟病患者注意這3點，大大降低尿毒癥機率？更有望被治癒！

黑夜給了我黑色的眼睛， 結果一不小心按了全選！

不良生活習慣損傷了腎臟， 可別再不小心按了全選！

當腎臟中絕大多數的腎單位都惡化了，

那就是到了尿毒癥時期， 很難有挽回的機會了。 有研究調查腎病患者中只有0.28%的患者發展到尿毒癥。 絕大多數的腎病患者是有這個機會延遲腎臟惡化的時間， 甚至是治癒。

腎病被稱為“沉默的殺手”， 很多人的腎臟是帶病運轉的， 只是早期症狀不明顯， 被大多數人忽略， 導致一查出患了腎病時就已經很嚴重了。

腎臟預警最常見的早期症狀：

1、夜尿增多：一般成年人夜裡基本是不上廁所的， 除去夜裡大量喝水導致的原因， 如果出現經常性的起夜， 需警惕腎臟問題。 夜晚睡眠是身體各大器官休息的時間， 腎臟卻加班到深夜， 可不就是“有毛病”。

2、眼瞼浮腫：腎臟主水， 腎臟出現問題， 眼睛周圍會出現持續的浮腫， 清晨時更易於觀察出來。 每天早晨不妨仔細看看自己的臉， 眼睛， 事關顏值、健康的問題， 不可大意。

3、出現蛋白尿：腎臟帶病工作， 就會有所疏忽，

使蛋白物質流失於尿中， 也就是人們常說的“泡沫尿”。

事出反常， 必有原因。 及時發現和平時不同的身體狀況， 及早採取措施， 慢性腎臟疾病時期， 治癒的可能性會更大。

為避免疏忽， 錯失治療時機， 有三點小建議送給你：

1、定期體檢：每年進行一次體檢，

可以幫助我們更好的瞭解自己的健康狀況。 比如尿常規檢查， 方便又經濟， 可以發現大部分的腎臟疾病。 對於腎病患者， 最好是做到3個月一次複查， 監測腎病發展， 把握好治療時機。

2、健康飲食：都知道腎病患者需要控鹽， 其實健康人群也需要注意這個問題， 吃太鹹，高血壓就容易犯了。不過多攝入高脂肪、高嘌呤的食物，蔬菜水果粗糧搭配好，給身體提高足夠的營養。

3、規律運動：保持一個好的運動習慣，避免劇烈運動，根據身體情況選擇適合自己的運動方式。不論是跑步、打球、太極、廣場舞等等，堅持運動，提高身體的抵抗力。

最重要的是，早預防，早發現，早治療，不疏忽，不拖延，不消極。

吃太鹹，高血壓就容易犯了。不過多攝入高脂肪、高嘌呤的食物，蔬菜水果粗糧搭配好，給身體提高足夠的營養。

3、規律運動：保持一個好的運動習慣，避免劇烈運動，根據身體情況選擇適合自己的運動方式。不論是跑步、打球、太極、廣場舞等等，堅持運動，提高身體的抵抗力。

最重要的是，早預防，早發現，早治療，不疏忽，不拖延，不消極。