夏天最喜歡做的事， 就是光著膀子、啃著西瓜、喝著冰鎮啤酒、吹著空調、刷著手機， 小日子別提有多美了， 可是當你做了這4件事之後， 千萬別立即洗澡， 輕者感冒， 嚴重者會出現急性心肌梗死， 離死神不遠了！
一、吃飽飯
人在飽餐後， 機體為消化食物， 需要將腸胃及四周的血液彙集起來， 幫忙攪動胃腸中的食物。 正常生理情況下， 食物在消化道停留的時間， 脂肪約為5小時， 蛋白質約2小時， 醣類約1小時。
倘若， 飯後馬上洗澡， 這時皮膚處於溫熱的水中， 血管會受熱而擴張， 血液就會集中到身體表面， 造成胃腸附近的血液量減少， 胃腸沒有充分的血液， 消化活動就變得很勉強， 食物就無法順利的消化了。
因此， 飯後要先休息一下子再洗澡比較好， 建議出門溜達半小時—1小時， 帶食物消化差不多， 就可以洗澡了。
Tips：中醫養生有句俗話說:“餓不洗澡、飽不剃頭”， 所以空腹時也不宜洗澡， 因易引起低血糖， 發生休克。
二、滿身大汗時
雖然這幾天溫度下降， 不再持續40℃的高溫， 但外界氣溫仍保持在37℃左門， 出門仍會感到炎熱， 體表皮膚會出汗。 特別是在進行劇烈運動後， 人體大量出汗， 衣服緊貼皮膚， 這時候很多人恨不得趕緊洗個冷水澡。
但是， 醫生告誡大家， 高溫下人體新陳代謝加快， 心臟負擔比平時重， 受熱後皮膚的毛孔會舒張， 血液迴圈加快!
如果這時突然用冷水洗澡， 皮下血管會立刻收縮， 汗毛孔隨即關閉， 汗腺的分泌也立即停止， 身上散熱的管道便堵死了!而一旦體內的熱量不能繼續散發，
然而， 出現感冒情況算輕的， 嚴重者可能導致急性心肌梗死!因為過冷刺激會使外周血管收縮誘發神經反射， 使得給心臟供血的冠狀動脈痙攣， 心臟負荷加重， 造成心肌血液迴圈障礙而誘發急性心梗。
Tips：騰訊報導， 64歲大伯泡冷水泡出了急性心梗
2017-07-28， 寧波64歲的鄔大伯從菜場回來已是汗流浹背， 捨不得開空調的鄔大伯打開家門後直奔浴室， 放了滿滿一缸冷水。 在冷水刺激下， 鄔大伯不由得一陣寒顫， 但隨後沁涼的舒爽讓他十分享受。 大約過了半個小時， 大伯才起身。
然而，就在這時，他發覺左手臂一陣觸電似的疼痛，睡到後半夜，又被一陣胸悶憋醒，之後一直隱隱胸悶，還出現了胸痛，冷汗直流，家屬將大伯緊急送到李惠利醫院急診室，結果發現是急性心肌梗塞!
三、喝完酒
據病理學家觀察和檢測，人在飲酒後，體內儲備的葡萄糖在洗澡時會因體力活動和血液迴圈加快而大量地消耗掉，造成血糖含量大幅度下降，從而導致體溫也較快地降低。
同時，酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力，妨礙了體內葡萄糖儲存的恢復，可造成機體休克，嚴重時會危及生命。
所以酒後不要馬上洗澡，建議酒後2小時後洗澡，當然需要根據飲酒的量而定，如果是少量飲酒可以休息半小時後再洗澡，如果飲酒過多最好推遲洗澡時間。
Tips：無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
大伯才起身。然而，就在這時，他發覺左手臂一陣觸電似的疼痛，睡到後半夜，又被一陣胸悶憋醒，之後一直隱隱胸悶，還出現了胸痛，冷汗直流，家屬將大伯緊急送到李惠利醫院急診室，結果發現是急性心肌梗塞!
三、喝完酒
據病理學家觀察和檢測，人在飲酒後，體內儲備的葡萄糖在洗澡時會因體力活動和血液迴圈加快而大量地消耗掉，造成血糖含量大幅度下降，從而導致體溫也較快地降低。
同時，酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力，妨礙了體內葡萄糖儲存的恢復，可造成機體休克，嚴重時會危及生命。
所以酒後不要馬上洗澡，建議酒後2小時後洗澡，當然需要根據飲酒的量而定，如果是少量飲酒可以休息半小時後再洗澡，如果飲酒過多最好推遲洗澡時間。
Tips：無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。