如果在健美史要選出一個最佳代表， 那肯定就是羅尼庫爾曼；毋庸置疑， 他將健美推向了新的高度。 在健美史上， 羅尼庫爾曼是BUG一般的存在， 他在最簡陋的健身房裡面練出了最優秀的身材， 無人能及。 和他同時期的那些偉大的健美運動員都足以名留青史， 但是就因為羅尼庫爾曼的存在， 他們只能仰望著這位大神。
最讓羅尼驕傲的莫過於他的背闊肌， 就像施瓦辛格用強大的胸肌征服哪些對手一樣， 羅尼用他強大的背闊肌統治了健美比賽長達十個年頭。 在比賽的過程中， 當羅尼轉過身之後，
羅尼將身體的每一塊肌肉都雕刻的無比清晰， 這個身高180CM， 體重140KG的男人；將健美帶向了前所未有的巔峰時期。 儘管這樣， 羅尼每天訓練都用那些最基礎的動作。 在那個健身動作花樣百出的時代， 他仍然堅持使用啞鈴、杠鈴進行著千萬次的推舉。
欲戴皇冠， 必承其重。 看過羅尼訓練計畫的人都知道， 他每週訓練6次， 每天訓練兩塊不同的肌肉。 一周下來每塊肌肉都得到2次刺激， 而且訓練次數和組數極多， 是名副其實的高頻率、高 容量、高強度訓練！很多人都不相信這樣高強度的訓練肌肉還能快速增長， 但是羅尼就像一個奇跡一樣，
如果把羅尼庫爾曼和施瓦辛格拉來比較， 在肌肉形態上來說， 羅尼就是施瓦辛格Plus。 當然， 在影響力上來講阿諾肯定更勝一籌。
在賽場之外， 羅尼是一名員警， 這一身霸氣的肌肉剛好能配上這身制服。 比起那些健美選手花樣百出的飲食規則， 羅尼應該是所有健美運動員中輕鬆的購物者了， 因為他每次去超市購買的食物都是相同的， 無需挑來揀去。 比賽期間他功能表的內容千篇一律：雞肉、牛排、火雞、米飯、土豆、粗玉米粉、蛋白粉。
在健美這項事業上取得如此巨大的成功， 羅尼除了優秀的先天條件之外， 他的努力程度可是其他人達不到的；高強度的訓練就連那些同行都覺得不可思議，