乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤， 號稱“紅顏殺手”。 乳腺癌是“現代病”“富貴病”， 屬於典型的生活方式癌。 雌激素是乳腺癌的發病幾率， 雌激素的活性對乳腺癌的發生有重要的作用。 月經來潮（小於12歲）或絕經（遲於55歲）， 未生育， 晚育（第一胎在35歲以後）或生育後不哺乳， 乳腺癌的發病率較高。
一、乳腺癌早期發現，
基本靠“摸”
乳腺癌如果能早期發現， 治癒率高達80%以上， 而體表的乳腺使得早期發現非常簡單， 基本靠“摸”。 具體的正確自查方法是：在光線良好的地方， 取坐位， 兩臂自然下垂或置於膝上。 如果取臥位， 被檢查側手臂枕頭。 然後用指腹， 順時方向觸摸、輕按乳房， 不能擠壓。 如果發現乳房部位有腫塊， 應儘快找醫生做進一步的診斷。
二、乳腺增生與乳腺癌
很多女性都有不同程度的乳腺增生， 乳腺增生是乳腺上皮細胞的過快增長導致了良性的細胞堆積， 從而形成了乳房腫塊或組織的局部增厚。 而乳腺癌則是惡性的， 不受控制的細胞快速生長， 這些惡性細胞可以進入血液或淋巴液而轉移到身體其他部位。 絕大數乳腺增生並不會進展為乳腺癌， 而乳腺細胞癌變的過程也不一定經過乳腺增生這個階段。
三、乳腺癌是最好治療的癌症之一
儘管乳腺癌的發病率升高， 死亡率卻不斷下降， 因為乳腺癌是“最好治的癌症”， 屬於“可以治癒的癌症”。 乳腺癌的5年治癒率一期為90%以上，
四、乳腺癌飲食宜忌
宜
1、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物， 如海馬、牡蠣、海帶、蘆筍等；
2、宜多吃具有增強免疫力、防止復發的食物， 如桑葚、獼猴桃、南瓜、大棗等；
3、腫脹宜吃薏苡仁、絲瓜、赤小豆、葡萄、荸薺等；
4、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥、海龍、柚子、等；
5、推薦全素食，以天然野生種植有機植物類蔬菜、水果為最佳。
忌
1、忌煙、酒、咖啡、可哥；
2、忌辣椒、薑、桂皮等辛辣刺激性食物；
3、忌肥膩、油煎、黴變、醃制食物；
4、忌公雞等發物；
5、忌含雌激素的牛奶等飲料、雞等飼養類動物和果蔬；
6、忌含雌激素的美容品和保健品。
五、乳腺癌食療方
海帶蘿蔔湯
【材料】海帶、白蘿蔔
【做法】將海帶洗淨後切塊，將白蘿蔔洗淨切塊。放入砂鍋中加水煮沸，改小火燉制蘿蔔爛，加適量鹽調味即可。
【功效】軟堅散結，防癌抗癌，可用於各期乳腺癌的防治。
9i編輯：小哲
4、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥、海龍、柚子、等；
5、推薦全素食，以天然野生種植有機植物類蔬菜、水果為最佳。
忌
1、忌煙、酒、咖啡、可哥；
2、忌辣椒、薑、桂皮等辛辣刺激性食物；
3、忌肥膩、油煎、黴變、醃制食物；
4、忌公雞等發物；
5、忌含雌激素的牛奶等飲料、雞等飼養類動物和果蔬；
6、忌含雌激素的美容品和保健品。
五、乳腺癌食療方
海帶蘿蔔湯
【材料】海帶、白蘿蔔
【做法】將海帶洗淨後切塊，將白蘿蔔洗淨切塊。放入砂鍋中加水煮沸，改小火燉制蘿蔔爛，加適量鹽調味即可。
【功效】軟堅散結，防癌抗癌，可用於各期乳腺癌的防治。
9i編輯：小哲