作者：陳語嵐，
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泡腳加點鹽， 並不能治腳氣靠鹽水泡腳來殺滅腳上的真菌很不現實，
原因有三：
第一， 從醃制食品就能看出來， 鹽要夠多才有效果， 洗腳水裡放一點， 達不到有效濃度；
第二， 就算你下定決心把腳丫直接插鹽裡， 我就問問你能堅持多長時間？總不能第二天上班還把腳插在鹽桶裡吧……
第三， 也是最重要的， 人們精心研發的抗真菌軟膏， 一般也就十來塊錢， 真， 的， 不， 貴。
有這些療效確切且安全的藥膏不用， 大費周章醃自己的腳， 完全沒必要嘛。
況且， 腳丫子本來就已經很鹹了（不信你嘗嘗），
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洗澡加點鹽， 皮膚會更好？食鹽只會讓洗澡水變鹹，
對皮膚並沒有什麼特別的好處。
其實， 這是一句沒有講完的話， 能用來洗澡的鹽不是沒有， 但不是廚房裡的食用鹽， 而是專門調配的「浴鹽」。
洗浴用的鹽主要成分也是氯化鈉（別嘗了， 是鹹的）， 但同時還含有低濃度的鞣酸或水楊酸， 並且顆粒比食用鹽要大許多。
用這種浴鹽洗澡， 可以較為溫和地促進死掉的角質細胞脫落， 從而使皮膚光滑細嫩。
在 2016 年發佈的我國第一版《皮膚清潔指南》裡， 皮膚科專家們僅建議油性皮膚的人可以用浴鹽， 其他膚質則不太適合。
尤其幹性皮膚和敏感皮膚的人， 更要避免浴鹽的過度清潔和機械刺激。
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漱口水加鹽， 殺菌防潰瘍？和之前一樣的道理，
由於濃度不夠高，
漱口又是個短時間的動作，
鹽水漱口的抑菌作用可能比想像中要弱很多，
或者根本沒有。
說到這兒， 聰明的同學肯定也看出來了， 「非典」時期大家搶著買鹽， 也是沖著「鹽能殺菌」的功能去的， 但結果肯定是……沒用。
不過， 鹽水漱口雖然沒有傳說中的「殺菌」效果， 但也不是什麼壞事， 因為「漱口」總歸是件好事。
特別是吃過東西後， 難免有食物殘渣遺留在嘴裡， 不管用什麼水漱口， 都是對口腔健康有利的。
只是鹽水的味道有點沖， 如果你不介意， 漱口也無妨。
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