在微公的後臺
小貝常常會收到這樣的消息
“為什麼我按照你給的減脂餐吃了都沒瘦多少的？”
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每當小貝看到這樣的留言都經不住一陣感歎
大家這是都走進了誤區了呀
光靠吃減脂餐你是永遠瘦不了的
要想達到減脂的目的，
減脂餐+健身二者結合才是最佳的選擇噢
今天小貝給大家推薦一套運動與減脂餐的搭配
長期堅持下去才能看到你想要的效果噢
首先，
健身方面
8—15次一組， 組間休息10秒， 每天2—3組。 堅持一個月瘦10斤！馬住練起來！
減脂餐
看完這些的你是否對減脂更有動力了呢？
再次提醒各位寶寶們
不要依賴減脂餐不要忽視運動
這樣才能夠達到自己的瘦身目的噢~
減脂餐
看完這些的你是否對減脂更有動力了呢？
再次提醒各位寶寶們
不要依賴減脂餐不要忽視運動
這樣才能夠達到自己的瘦身目的噢~