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你也喜歡吃茶葉蛋嗎?

近日, 上海青浦區的李女士用高價拍下了一盒具有收藏價值的普洱茶, 結果不知情的保姆以為是普通茶葉竟拿它煮了茶葉蛋給孩子吃。 李女士說, 這是市面上很難買到的孤品, 看在保姆盡心照顧孩子的份上, 不追究保姆的責任, 而這價值不菲的茶葉蛋則會用來宴請重要客戶。

茶葉蛋, 中國的傳統食物之一, 全國大部分地區都有該小吃。 是煮制過程中加入茶葉的一種加味水煮蛋, 因其做法簡單, 攜帶方便, 多在車站、街頭巷尾, 遊客行人較多之處等場所置小鍋現煮現賣, 物美價廉。 可以做餐點,

閒暇時又可當零食, 實用和情趣都兼而有之。 因為茶葉有提神醒腦的功能, 故在燙煮過程中加入少許茶葉, 煮出來的蛋便色澤褐黃。

茶所富含的茶多酚, 更是人們所熟悉的優秀抗氧化劑, 可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。 適度飲茶有益身心。 雞蛋的好處無須多言, 蒸、煮、煎、炸, 吃法多樣, 其中含豐富的氨基酸, 蛋白質和微量元素等。

但是, 茶葉蛋的營養價值不是茶和雞蛋的營養的簡單相加, 。 用茶水煮雞蛋時, 人們習慣放大量茶葉來泡雞蛋。 高濃度的茶葉會產生較多的單寧酸, 單寧酸與食物中的蛋白質相克, 它們一旦相遇, 即產生凝固物質沉積體內, 嚴重影響了人體對蛋白質的吸收和利用, 雞蛋的營養價值被白白浪費。 茶葉中的茶葉堿還會與雞蛋的蛋黃結合形成硫化鐵,

影響人體對於鐵質的吸收和利用, 造成貧血症狀。 另外, 茶葉中含有生物酸堿成分, 在燒煮時會滲透到雞蛋裡, 與雞蛋中的鐵元素結合;這種結合體, 對胃有很強的刺激性, 久而久之, 會影響營養物質的消化吸收, 不利於人體健康。 所以茶葉蛋可以吃, 但是不宜多吃。

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