據報導， 林心如產後兩個月馬上瘦下來， 日前公開露面時， 展現纖瘦身材、驚豔眾人。 她被問到瘦身秘訣， 除坦言少吃油膩， 更大方公開一整天的菜單。
這份功能表中的早餐， 林心如提到會喝杜仲湯。 喜歡中醫的讀者朋友可能對杜仲不是太陌生， 沒錯， 杜仲就是中藥， 那麼， 林心如為什麼要喝杜仲湯呢？
產後為何服用杜仲湯？女人懷胎十月， 加之分娩時消耗大量氣力和出血， 容易損傷腰膝筋骨， 使之日後不適。 吃些杜仲， 可以補充氣血， 填精補髓， 滋養肝腎， 強壯筋骨， 加速身子復原， 避免日後腰膝出現疼痛。
產後吃一些杜仲， 還有助於增進鬆弛的盆腔關節韌帶的功能恢復， 加強腰部和腹部肌肉的力量， 儘快保持腰椎的穩定性， 減少腰部受損害的幾率， 從而防止腰部發生疼痛。 而且， 杜仲還可減輕產後乏力、暈眩、小便頻數等不適症狀。
杜仲湯到底是一種什麼湯？
記載杜仲湯最多的古籍之一， 要數《聖濟總錄》了。 成書于宋代的這部中醫著作裡面， 對於“杜仲湯”的組成方劑的記錄有很多種， 也就是說這種湯不是只有一種。 這裡為大家介紹這部著作中的卷一五五中記載的“杜仲湯”：
【方藥組成】杜仲（去粗皮， 銼， 炒）2兩， 人參1兩， 阿膠（炙令燥）1兩， 芎?1兩， 當歸（微炙）2兩， 艾葉1把（焙）。
【制法】上為粗末。
【功能主治】妊娠卒然下血不定， 令胎不安， 小腹疼痛。
【用法用量】每服3錢匕，
杜仲的使用很有技術性， 比如《雷公炮炙論》中記載："凡使杜仲， 先須削去粗皮。 用酥、蜜炙之。 凡修事一斤， 酥二兩， 蜜三兩， 二味相和令一處用。 "
《本草述鉤元》中記載："杜仲， 用酒炒斷絲。 "
一般直接用的杜仲達不到最理想的藥效。
杜仲如今被廣泛用於中成藥的製作， 不僅是用於湯劑。 杜仲的藥效有很多， 主要還是偏補。
比如《神農本草經》中記載杜仲"主腰脊痛， 補中益精氣， 堅筋骨， 強志， 除陰下癢濕， 小便餘瀝。 "
比如《名醫別錄》中記載杜仲"主腳中酸痛， 不欲踐地。 "
比如《藥性論》中記載杜仲"治腎冷臀腰痛， 腰病人虛而身強直， 風也。 腰不利加而用之。 "
《日華子本草》中記載杜仲"治腎勞，
《本草正》中記載杜仲"止小水夢遺， 暖子宮， 安胎氣。 "
《玉楸藥解》中記載杜仲"益肝腎， 養筋骨， 去關節濕淫。 治腰膝酸痛， 腿足拘攣。 "
《本草再新》中記載杜仲"充筋力， 強陽道。 "
杜仲的用法用量一般內服：煎湯， 3～5錢；浸酒或入丸、散。
雖然這是一種很有補益效果的中藥， 但是讀者朋友們需要注意陰虛火旺者慎服。
對於一些中藥也不宜與其同時服用， 比如《本草經集注》中記載杜仲"惡蛇皮、元參。 "
杜仲補腎但是不是什麼腎虛的患者都合適用， 如《本草經疏》中記載杜仲"腎虛火熾者不宜用。 即用當與黃柏、知母同入。 "
《得配本草》中記載杜仲"內熱。 精血燥二者禁用。 "