生活在南洋， 進補方式大不同！
和中國氣候極大不同， 國內最注重保暖， 最怕凍著了！
但是在新加坡生活， 最難忍的就是熱帶氣候！日正當中、爆汗淋漓的， 自然想喝點涼的降暑~冷飲、生冷食物等， 吃起來是很消暑解渴有木有？但是這樣所帶來的負面影響你又考慮過了嗎？
以下這個毛病， 在新加坡生活的你一定有同感！
太容易感染風寒了！
在新加坡這種熱帶氣候為什麼還會感冒？就是因為室內溫差太~大~了！室外高溫曝曬， 趕緊躲進室內吹空調、喝冰水， 戶外的暑熱和室內的風寒就這樣不知不覺入侵你我的體內，
尤其是體質虛的人， 更容易偏頭痛、發熱氣、咳嗽、打噴嚏、鼻塞等， 感冒要是找上門可沒那麼容易解決~按照中醫的說法， 最好吃點補！
最近辦公室裡噴嚏聲一片， 總感覺自己下一秒也要跟著同事咳起來了， 每天都提心吊膽有木有！喉嚨稍微有點痛， 鼻子稍微有點塞、但是還沒到嚴重感冒的地步， 怎麼破？
答案是——喝湯！很多人都知道南洋一帶用藥材做菜、做飲料都是很常見的。 比如大名鼎鼎的肉骨茶， 裡面除了香料還有不少藥材。
而且現在要喝湯也不像以前還要去抓藥什麼的， 便利的湯包不僅真材實料， 三兩下做好， 根本找不到藉口拒絕。
在新加坡也經常能喝到“八爪魚排骨湯”、“藥材羊骨湯”、“藥材雞湯”、“人參雞湯”（當然是新加坡版）、“山瑞湯”，
畢竟， 如果能喝個湯預防感冒， 誰想喝藥呢？
比如藥材帝皇雞湯， 聽上去巨麻煩， 有了材料包， 洗乾淨， 燉就好！
畢竟藥不能亂吃， 預防感冒、解決輕微傷風的茶還是能喝的， 除了泡騰片、（千里迢迢背來的）板藍根， 其實在新加坡也可以買到有類似作用的茶：
南洋一帶特別流行的單眼佬涼茶、低調卻歷史悠久的真真涼茶、比較味苦的廿四味涼茶其實都有預防重感冒的功效， 如果已經有了比較明顯的感冒症狀， 那麼可以試試羚羊感冒茶以及銀翹感冒茶。
這種茶和王老吉、加多寶不太一樣， 屬於傳統的涼茶， 不像飲料那麼好喝。 最重要就是管用嘛，
上次咳嗽的時候同事推薦了蜂膠， 有液體的也有膠囊， 液體的可以滴在牛奶裡， 不難喝， 也確實可以緩解咳嗽。 膠囊狀的就更不用說了， 天天堅持吃唄……
簡單Style進補， 學起來！
先說最常見的的枸杞， 大家都知道能夠“明目”， 撒兩把泡個茶、或者燉個銀耳湯， 總能讓天天對著電腦的壓力輕一點。 重點是！枸杞其實是能提高睡眠品質的， 也有輕微的潤腸功效， 對於辦公室一族而言還是挺管用的， 當然還是要貴在堅持！
閨蜜一直燉燕窩吃， 除了美容其實也有潤肺止咳的功效， 同樣能夠增強免疫力。
貴是貴了點， 但是想想看病更貴啊！咬咬牙也就堅持吃了。
還有一些體質比較“虛”的小夥伴， 也在吃冬蟲夏草膠囊和蟲草膠囊， 雖然聽上去似乎比較陌生， 但實際效果其實比紅牛啊什麼有用多了， 特別適合忙碌的加班狗~長期吃的話， 精神會好很多， 也不至於老被傳染感冒啦。
目前裕華國貨這些東西應該都有折扣， 雖然幅度不一樣（畢竟燕窩啊蟲草啊這種精貴的商品要和別的東西一樣折扣估計也不太現實， 換了本公舉也不相信的好嗎）。 上回拿了眼哥的一瓶燕窩感覺不夠過癮， 還是趁著折扣， 乖乖去買了賞給自己吃吧~
總結了這麼多， 主要就是分享一下平時經驗，
而且， 現在在裕華國貨， 用支付寶消費滿500人民幣就能拿到25的聖淘沙紅包；花掉1250人民幣就送50~
除了打折拿紅包， 還能直接領口令紅包哦！最新的口令是“還記得當年的裕華國貨嗎” 以及“新加坡也有春天”~不知道怎麼領紅包的點我。
最後送上個小祝福：天氣不好，
就更要關心自己，
照顧好身體！