糖尿病人能吃海鮮嗎？

海鮮是很多朋友喜歡吃的餐桌美食， 現在又到了吃海鮮的季節了， 那麼糖尿病人吃海鮮好嗎？

海鮮包含哪些營養：

海鮮富含優質蛋白質且易於消化，

脂肪和膽固醇含量較低， 這對於包括糖尿病患者在內的慢性疾病具有有效不錯蛋白質， 同時避免過多攝入脂肪和膽固醇顯得尤為重要。

糖尿病病友吃海鮮有利於降低血脂愛斯基摩人較少患心血管疾病， 這與他們的主要食物來自深海魚類有關。

這些魚類含有豐富的多價不飽和脂肪酸， 可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇(也就是壞的膽固醇)， 減少心血管疾病。 魚類中的鮭魚、秋刀魚、鯖魚、沙丁魚、鰻魚等所含的多價不飽和脂肪酸遠比烏魚、黃魚、白帶魚多， 所以更有利於降低血脂。

糖尿病人吃海鮮需要注意哪些？

1、糖尿病病人可以吃海鮮， 還應限制飲食中膽固醇的含量。 因糖尿病病人病情控制不好時，

易使血清膽固醇升高， 造成糖尿病血管併發症， 不病性冠心病等。 所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量， 一般主張膽固醇的限量為每日低於300毫克。 故臨床應不用或少用肥肉和動物內臟， 如心、肝、腎、腦等， 因這類食物都富含較高的膽固醇。 而就多吃瘦肉和魚蝦等， 此屬高蛋白低脂肪食物。

2、雖然糖尿病患者可以吃海鮮， 但是要有一個度。 糖尿病人可以吃海鮮， 只要控制每天蛋白質攝取量50-100g就行。 海鮮含熱量較高 容易使血糖升高 所致最好少吃 你好海鮮含熱量較高 容易使血糖升高 所致最好少吃

3、花蛤可以吃的,海鮮類都可以吃,但不能多吃,對於糖尿病一定要早發現早治療， 並選擇正確的治療方式，

以免加重病情導致疾病惡化,正常人都要少吃的啊.糖類少吃是真。

4、糖尿病人在吃海鮮的時候最好不要喝酒， 因為海鮮為高蛋白的食物， 吃海鮮再喝酒的話對身體不好。 糖尿病在吃火鍋海澱的時候， 油不能太多， 辣椒不能太多。 總之吃飯的多吃新鮮蔬菜。

來自於：公眾號-糖天使家園。