血液是滋養身體健康的源泉， 它流遍全身的組織和器官。 但是隨著年齡的增長， 血液中也會出現一些“垃圾”， 如果它們不能被及時“清理”， 就會造成血液不清潔， 變得粘稠， 流通不順暢， 從而影響身體的健康。 這時， 你不妨通過一些餐桌上的蔬菜來淨化血管中的垃圾， 讓血管更加年輕和健康！
一、玉米能夠軟化動脈血管， 玉米中富含脂肪物質， 其脂肪中含有不飽和酸， 尤其是亞硝酸油的含量高達百分之六十以上， 有助於人體中的脂肪及膽固醇正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中沉積， 從而達到軟化動脈血管的目的。
二、海帶能夠防止血栓， 海帶中不僅含有豐富的碘元素， 而且還含有豐富的岩藻多糖、昆布素等物質， 而這些物質都含有類似肝素的活性， 既能達到防止血栓的目的， 又能降低膽固醇、脂蛋白、也有抑制動脈粥樣硬化的作用。
三、花生米有清理血管壁的作用，
花生米中含有的不飽和脂肪酸，
它有清理血管的作用，
還能幫助軟化血管，
也能控制血壓和血脂，
選擇花生米，
最好選擇帶殼的花生，
因為這類花生米相對而言更加新鮮，
食用時最好還能帶上外面的那層“紅衣”。
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