消息來源|健康小常識
炎炎夏日， 除了宅在空調房， 吃霜淇淋是不少人避暑的最佳選擇。
近日， 合肥一男子因連續吃了太多冰淇淋，
什麼是“腦結冰”？
“腦結冰”真的是因為冰淇淋吃多了， 導致大腦結冰了嗎？
安徽省立醫院神經內科醫生王國平給出了解釋， 醫學上俗稱的“腦結冰”， 並非大腦真的結了冰， 而是指因大量的、快速進食霜淇淋等冰冷食物，
據瞭解， 一般有兩種情況會因吃霜淇淋導致頭痛：一是患者本身有偏頭痛的病史， 突然遇冷受刺激了， 誘發神經痙攣， 引起頭痛；二是冷飲刺激到下齶部肌肉神經， 並傳導到腦部中樞神經， 從而引發頭痛、暈眩等症狀。
冰凍水果及飲料要含一含再下肚
夏季不要貪食冷飲， 如果非要吃冰淇淋的話， 在冰品種類的選擇上， 可以儘量選擇吃有配料的， 然後先吃配料再吃冰， 可以讓冰融化一些， 也能讓身體循序漸進地適應冰品的溫度。
同時， 夏天食用冷飲需適量， 且不要把冷飲直接吞到口腔後部， 應慢慢含化。 如果一天裡多次吃， 每次間隔最好在2小時以上。 有相關病史者更應慎食冷飲， 遠離寒冷環境， 少吹空調。 年輕人應該注意， 夏天大量運動後一定要用溫水沖洗。 此外， 患有心腦血管病的老人更需要注意。
夏日冰飲怎樣吃不傷身？
1、選擇合適時間
飯前空腹、剛吃完飯後都不宜喝冷飲， 否則易傷胃。 一般可選在飯後30分鐘或午睡後喝為宜， 帶冰塊冷飲宜15：00左右喝為好， 此時人體陽氣最旺， 不易傷害人體。
2、每次要吃得適量
不要1次連續吃雪糕、冰棒超過2支；喝冷料每次以150毫升左右為宜， 瓶裝飲料1次別超過半瓶。
3、大汗後別馬上喝冷飲
剛外出歸家，
4、不吃冰箱中貯存就了的冰品
冰箱不是保險箱， 一般家庭冰箱無法有效起到殺滅某些病菌的效果。 所以， 冷飲買回最好儘快食用， 在冰箱中放得過久， 品質和安全性會降低。 另外， 融化的雪糕別再放回冰箱。
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