消息來源 | 楚天都市報
蘸醬小黃瓜
芥末黃瓜
呵呵呵呵呵，
黃瓜有這麼多種美妙的吃法，
但是， 千萬不要過量使用哦，
不然很可能跟這位女士一樣……
張女士愛美， 為追求好身材， 入夏以來改用瘦身餐， 每天只吃黃瓜， 到最後被查出貧血， 血色素只有正常人的一半， 達到緊急輸血的程度了。 為這事， 她毀得腸子都青了。 出院後， 她連聲說， 再也不敢這麼幹了。
黃瓜不能滿足人體必需的營養需求，
營養專家提醒：水果中確實含有碳水化合物和一些維生素， 但僅靠這些是不夠的。 人體的正常運轉還需要蛋白質等其他物質， 平時多吃水果對保持無機鹽有益處， 但水果中缺乏鐵、鈣等成份。 長期以水果作正餐勢必會造成體內這些物質的缺乏， 引起貧血， 時間久了可能還會引起其他的疾病。
現場鴿碎碎念
愛美的女士
靠吃水果餐減肥是不科學的
應該通過限制
飲食中的脂肪類、肉類的攝入來達到
與此同時應多吃些
穀類、牛奶、魚類等優質蛋白質
多吃點菠菜等綠色蔬菜
這樣就有利於造血
如果你也這麼想
就來點個拇指
鴿的工資與你點拇指的數目掛鉤
一個一分錢
就請給鴿點個大拇指
讓鴿的工資多一點
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就來點個拇指
鴿的工資與你點拇指的數目掛鉤
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就請給鴿點個大拇指
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