在傳統思維中， 長命藥是人參、燕窩等貴重食物， 而如今， 平時日子就有很多的食物稱得上是“長命藥”。 有兩種家常菜， 能抗癌、降三高、增強免疫力， 家家都有!來看看這兩種“家常菜”是什麼， 以及為何這麼奇特吧!
在古代， 紫菜一向被視為珍貴海味之一， 滋味極為鮮美， 深受我們喜歡。 而如今， 不管各地， 不管何時， 我們均能夠購買到， 已經成為一種“家常菜”了!
紫菜養分豐厚， 既可作為美食， 也歸於一味中藥。 在中醫看來紫菜性味甘、寒， 具有化痰軟堅、清熱利尿的效果。 從現代的科學視點來看紫菜又有哪些成效呢?
紫菜中的多糖能夠推遲機體的變老， 進步人體內超氧化歧酶的活性， 按捺細胞的氧化， 下降脂褐質物質的含量， 然後起到抗氧化和抗癌的效果。 另外， 紫菜中的多糖還能抗輻射， 維護人體細胞防止輻射而繼續變異景象。
現代人越來越簡單患富貴病， 所謂的富貴病是因為飲食中的養分充裕、運動量少等形成。
對空腹血糖具有按捺效果， 對降血糖效果顯著。
免疫力是咱們反抗全部疾病的維護傘。 紫菜中的多糖能夠增強細胞和體液的免疫功用， 醋推進人體淋巴細胞的發生， 然後起到進步免疫力的效果。
日自己的長命和他們飲食不無關係， 紫菜即是日.自己的長命菜， 其能夠抗氧化推遲刷老。 同時， 紫菜還能維護肝臟細胞，
大白菜過分尋常， 以至於我們都忘記了它也是一味長命藥。
白菜歸於冬季蔬菜， 古時運送條件差， 所以每到冬季北方地區家家戶戶都會貯存白菜， 而如今運送興旺了， 各地都能夠賣到新鮮大白菜， 它逐漸成為了“家常菜”。 那麼， 白菜都有哪些成效呢?
白菜能夠抗腫瘤是源於其間的多種養分物質：
首要， 維生素A、維生素C含量高， 比番茄和黃瓜含量都高， 能夠抗氧化、阻撓細胞的癌變;豐厚的維生素C還能夠阻撓致癌物質的發生和癌細胞的增生。
其次， 大白菜含有吲哚-3-甲醇類化合物， 能夠推進人體按捺癌細胞成長和割裂的酶發生。
從現代科學視點動身， 白菜中90%的水分和很多的膳食纖維能夠推進腸道蠕動，