很不幸, 這幾天又發生了地震, 並造成傷亡。 在關注救災的時候, 《關你心理》要談談與災難相伴的創傷後應激障礙。
朋友們可能也注意到了,
創傷後應激障礙是嚴重的心理反應, 至少會持續幾十天, 當事人會對創傷事件有強烈的恐懼感, 並產生無助或厭惡, 誘發的事件可以是自然災害, 也可以是車禍或其實有生命傷害的意外事故。 有些創傷後應激障礙後在急性期過後症狀消失, 有一些則會持續幾年甚至幾十年。
創傷後應激障礙不僅會發生在直接當事人, 比如地震中的受傷者中, 也會發生在一些週邊人員中, 比如參與救援的志願者, 或是重大災難後瞭解資訊的普通民眾中。 特別是在資訊發達, 拍攝和傳播手段豐富的當下, 災難發生後, 現場的視頻或照片會很快流傳, 這會讓一些人, 特別是經歷過類似事件的人, 在精神刺激下引發創傷後應激障礙。 因為, 創傷性應激障礙有一個特點, 就是越努力地避免生理和心理上創傷的暗示, 就越容易出現精神及情緒上的反彈, 回想和闖入性記憶後增加。 你的一句“你們那兒又地震了”或者“當年你們家地震時”等等本是關心安慰的話語,
由於專業的心理諮詢服務畢竟有限, 普通人可以按以下的要點來為自己或身邊人進行創傷後應激障礙的自診。 1, 創傷經歷, 是不是在災難或事故中倖存,
愛誰, 就把健康傳給誰。
你的健康,我的關注。《關你健康》由專業人員製作,以科學與人文視角多維度觀察生命健康,包括醫事、史話、日常、展望、心理、房內等系列,內容為作者魏巨集嶺及團隊原創作品。拒絕未經許可的一切形式的盜用、盜鏈及轉載,否則將依據相關法律予以追究。
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