足通穴屬於足太陽膀胱經， 是膀胱經滎穴， 五行屬水；位於第5蹠趾關節的前方， 赤白肉際處。 足即足部， 通即通過， 穀即山谷， 此穴在足部本節前凹陷處， 脈氣由此通過， 故名足通穀。
足通穀穴的功效與作用：
足通穀具有清熱安神， 清頭明目的功效。 有泄熱、安神、清頭目等作用。
足通穀功能除結積留飲、胸滿食不化， 為足部通脹消穀之穴， 可與腹通穀互參。
足通穀有疏風清熱之功， 主治頭痛， 項強， 目眩， 鼻衄， 癲狂。
足通穀穴主治病證：
足通谷主治頭項， 下肢等疾患：如頭痛， 眩暈， 鼻塞， 鼻衄， 舌腫， 目赤， 熱病汗不出， 頸項強痛， 腰膝酸痛， 癲狂， 疝氣， 瘧疾， 頭痛， 項痛， 目眩， 目弦， 項強， 癲癇， 現代又多用足通穀治療精神分裂症， 神經性頭痛， 哮喘， 精神病， 頸椎病， 慢性胃炎， 功能性子宮出血等。
足通谷主治頭項、下肢等疾患。 如頭痛、眩暈、鼻塞、鼻衄、舌腫、目赤、熱病汗不出、頸項強痛、腰膝酸痛、癲狂、疝氣、瘧疾等。
特效按摩：常按足通穀， 可治呼吸系統、循環系統、消化系統病症。
精准定位：在足趾， 第5蹠趾關節的遠端， 赤白肉際處。
快速取穴：沿小趾向上摸， 摸到小趾與足部相連接的關節、關節前方皮膚顏色交界處即是。