在五六十年代， 基本上每戶都有3個以上的孩子， 那個年代的女性好像特別能生。 而如今好不容易開放二胎政策了， 卻很多人連第一胎都懷不上。 到底是什麼破壞了你的好孕呢？
1.長期吸煙香煙會釋放出一種叫多環芳烴的化學物質， 這種化學物質與卵子細胞上的芳香烴受體結合在一起， 能啟動Bax基因， 這種基因含有一種蛋白質， 它可以破壞細胞的能量庫， 從而導致卵細胞缺乏能量， 最終死亡。
對策：長期吸煙的女性備孕時間至少要在半年以上， 立即戒煙， 多吃水果蔬菜排出體內毒素。 另外， 碳酸飲料和添加劑食品最好不要吃。
2. 飲食習慣不良喝酒、節食減肥、各種速食， 這是大多數女性長久以來的飲食習慣。 速食是高脂肪食物，
對策：多吃富含蛋白質的食物， 如蝦、牛奶和雞蛋， 蛋白質是構成細胞的重要組成部分， 也是構成健腦的基本營養素。 其次， 多補充含鋅和硒等微量元素的食物，
3.內分泌失調環境污染是造成女性內分泌失調的重要原因之一。 空氣中的化學物質通過呼吸進入人體後， 經過一系列化學反應， 導致內分泌失調。 內分泌失調會引起下丘腦-垂體-卵巢軸三者之間的調節不完善，
對策：多吃黃豆或豆製品， 因其具有維持女性內分泌激素平衡的作用。 中醫專家佟彤建議備孕的女性每天用2粒瑤源葆春調理內分泌， 堅持1-2個月經週期，能平衡女性生理功能，提高受孕幾率。
4.長期久坐除了睡覺外，上班族大部分時間都在坐。坐辦公室對著電腦、坐著吃飯、坐著開車，一天中坐著的時間基本超過八個小時。久坐容易導致子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，從而不孕。
對策：下班回家儘量多步行或騎腳踏車，讓子宮血液迴圈順暢。每天抽出40分鐘時間進行體育運動，強度不能太小，比如散步是完全達不到鍛煉效果的。
懷孕是自然規律，是女人的本能。如果夫妻生活正常，婚後1年都沒動靜就要及時調養了。
堅持1-2個月經週期，能平衡女性生理功能，提高受孕幾率。
4.長期久坐除了睡覺外，上班族大部分時間都在坐。坐辦公室對著電腦、坐著吃飯、坐著開車，一天中坐著的時間基本超過八個小時。久坐容易導致子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，從而不孕。
對策：下班回家儘量多步行或騎腳踏車，讓子宮血液迴圈順暢。每天抽出40分鐘時間進行體育運動，強度不能太小，比如散步是完全達不到鍛煉效果的。
懷孕是自然規律，是女人的本能。如果夫妻生活正常，婚後1年都沒動靜就要及時調養了。