神經衰弱是由於長期處於緊張和壓力下， 出現精神易興奮， 和大腦易疲累的失調表現。
或導致 失眠、記憶力減退、情緒煩惱、肌肉緊張 等症狀， 對生活和工作有一定影響。 但因其本身並無器質性病變， 方法正確， 是很容易治癒復原的。
當全神貫注練習太極拳的時候， 大腦皮層與運動相關部分會有規律地興奮起來， 其他部分則逐漸轉入抑制狀態而得到充分休息。 這種動靜對立而又統一， 使得太極拳是一種很好的 “積極性休息運動”。
太極拳要求意動身隨、完整一氣、上下相隨、內外相合、呼吸自然， 對整個神經系統， 腦功能進行調節和訓練。
可使練拳人的精神情感、聽覺、視覺及觸覺等與運動融為一體， 達到近似 “入眠” 的狀態。 對治療神經衰弱效果顯著。
神經衰弱的主要原因是 大腦對身體的領導及調節功能減低。
太極拳要求精神專一， 意志集中， 即使動作純熟， 稍有分心， 也會打錯。 這種長期注意力的集中， 促使腦功能得到很大的恢復和改善， 對神經衰弱有很好的療效。
神經衰弱症狀者習練太極拳， 開始運動量易小， 以後逐漸增大。 合理制訂運動時間， 心平氣和， 長期堅持， 便可達身心健康。
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