“腎虛”是我們日常生活中常聽的一個詞， 大家都知道腎氣不足會導致人體免疫力下降、耳鳴、記憶力下降等， 所以， 大家都比較重視補腎。 然而， 脾衰比腎虛更可怕， 脾病了， 人就廢了一半！
為什麼？真有這麼嚴重嗎？
脾是五臟之一， 有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能， 被稱為“人體血庫”， 又因其具有運化水穀的功能， 因此， 又被稱為後天之本。
人體的津液、精氣的輸送， 血液的正常運行， 都需要靠脾來統攝。 一旦脾出了問題， 人體營養物質、氣血等的輸送都會受到嚴重影響， 無法正常給人體其他器官進行正常供給， 那人體不就會出大毛病嗎？
在平時生活中， 究竟該如何保護作為生命動力源頭的脾呢？別著急， 以下5大穴位幫您養好脾！
中脘穴
兩手相對， 然後順時針按摩這個穴位。 需要注意的是， 在按摩這個穴位的時候會出現酸痛的情況， 甚至還可能伴隨有打嗝的症狀， 這都是正常的。 在按摩的時候一定要用力， 並且堅持按摩五分鐘左右， 效果更佳。
2.足三裡穴
以手拇指或食指、中指指腹放在穴位上， 其餘四指自然放鬆， 分別按順時針、逆時針揉動各2~3分鐘， 手法宜輕柔、穩健、有滲透力， 可以間隔5分鐘後再進行按摩， 按摩時間總共以每穴5~10分鐘為佳。
3.三陰交
按摩時一隻手的4根手指握住足外踝， 大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上， 以拇指端有節奏地一緊一松用力按壓， 適當配合按揉動作， 使之有陣陣酸脹麻感。 做完左側三陰交按摩， 接著再做右側。 每次按摩15分鐘， 效果最佳。
4.脾俞穴
兩手拇指指腹放置在患者的脾俞穴上， 逐漸用力下壓， 按而揉之， 使患處產生酸、麻、脹、重的感覺。 再用擦法， 即來回摩擦穴位， 使局部有熱感向內部深透， 以皮膚潮紅為度。 如此反復操作5—10分鐘， 每日或隔日1次。
5.太白穴
用大拇指內側按揉，按摩時要注意力道，以穴位處微感脹痛為度，以有痛感為宜，每天堅持按揉3～5分鐘。
為更好養護生命動力源頭的脾，現在就行動起來吧！
用大拇指內側按揉，按摩時要注意力道，以穴位處微感脹痛為度，以有痛感為宜，每天堅持按揉3～5分鐘。
為更好養護生命動力源頭的脾，現在就行動起來吧！