小琴和先生吵得快離婚了， 小琴說：你看別人老公做什麼， 你對我和孩子做過什麼， 你配做一個好丈夫嗎？
先生說：我知道我不配，
小琴一臉的無奈， 耳邊想起媽媽的話：連自己的男人都管不好， 簡直白活了。
小琴之前也有過幾次戀愛， 雖然人跟人不同， 但關係卻出乎意料地相似。 每一任男友都是相處幾個月就慢慢疏遠她了， 每次她跟媽媽抱怨關係中問題， 媽媽總是責備她太軟弱。
在媽媽的嚴厲教育下長大的小琴， 面對媽媽的責備， 自然也不敢多言。 她和父親一直對母親的要求言聽計從， 雖然有時候媽媽做法也令她心生不滿， 可她最終還會不知不覺按照媽媽的要求去做。
經過媽媽的多番教導， 她從一個凡事依賴媽媽的小女孩， 變成了一個強勢有想法的女人， 進入婚姻不久， 為了獲得婚姻的主動權，
剛開始先生百般忍讓， 格外尊重她的想法。 可是當先生發現他努力照顧她， 不僅沒有得到她的感激， 反而變本加厲地滋生出更多不合理的要求時， 先生不再願意照顧她了， 開始跟她針鋒相對。
不被先生滿足的小琴， 憋了一肚子的氣， 只得回頭找媽媽訴苦， 媽媽仍舊指責她沒有管好先生。 她一方面無奈于先生不願意被她管了， 另一邊又責怪自己沒有達到媽媽的要求。
後來有一次， 她再找媽媽談自己的事情， 媽媽煩躁地指責：你怎麼這麼笨， 跟你說了多少遍， 你就是不聽， 是不是你腦子有問題！
雖然從小到大挨過媽媽不少罵， 但深陷感情困境， 再被媽媽打擊， 小琴倍感委屈。 她原以為媽媽無論何時都會幫著自己， 即使情感不順利， 只要想到媽媽， 她就有強有力的支撐。 可是， 婚姻的不順利時， 她卻受到了媽媽的不屑和貶低。
回想跟先生在一起的經歷， 每當她做不了決定時， 她心裡首先想到的就是媽媽希望她怎麼做，
當關係中的一方只能以單一僵化的模式去愛時， 另一半就會感覺到無比痛苦， 並逐漸對這種無法磨合的關係失去信心。 小琴為了遵從媽媽的建議， 堅持干涉先生的個人空間時， 先生就因為小琴的固執無禮， 不再願意尊重她。
許多女性遇到親密關係困擾時， 最期望獲得原生家庭的支持， 心想著有自己父母幫忙， 總是最放心的。 卻很容易忽略父母的著急， 不僅無法幫忙看清關係中的核心問題， 反而因為一些情緒化的主意，
有許多的婚姻問題， 不是關係本身有多不糟糕， 而是因為跟原生家庭過於緊密的心理捆綁， 無法好好地用自己本來的樣子去愛人。 雖然很多人在心裡一直告訴自己， 不要有父母一樣的婚姻， 可心裡已經內化的父母模式， 不知不覺又讓自己活成了父母的樣子。
一段成熟的親密關係， 意味著有兩個從原生家庭分化出來的人， 用獨立的自己去愛人和組建家庭。 而一段有待修通的親密關係， 往往至少有一個人很難從原生家庭分化出來， 雖然已經戀愛或者結婚， 但活在婚姻裡的方式， 實際上只是在延續原生家庭的模式。
在中國式婚姻裡，缺乏應有的邊界感是通病。很多人覺得一旦結了婚，我就成了你的另一半，就有對你生活中任何事情做決定的權利。更有許多的父母，直接跟已成年的子女，強調在婚姻中擁有這種越界的權利。
實際上，當婚姻失去了邊界感，親密感也會很快失去。婚姻變質的開始，不是面臨多麼嚴峻的挑戰，而是彼此都不再願意將對方視為應該尊重的人。
而跟小琴一樣，婚姻中邊界感的缺失大多跟原生家庭有關係。小琴在跟先生的衝突中，也曾經思考過這樣的生活不妥，只是當她需要媽媽來作為自己的傾訴空間時，媽媽的建議就成為她難以違抗的使命。
實際上，不管她如何想要讓媽媽滿意，她都無法變成媽媽一樣的女人，即使很像媽媽，也只是在演一個不真實的自己。
當小琴需要媽媽持續的心理支援時，她就無法從媽媽的要求中走出來，思考真實的自己要如何面對關係。
並非她沒有努力改變這種狀態，只是每當她努力一點，想要從原生家庭中脫離時，遇到的挫折又會讓她重新回到媽媽那裡，退回成只能依賴媽媽的小女孩。
當小琴意識到媽媽可以提供給她一種安全的感覺，但同時也是她無法好好活出自我的束縛時，她開始好好審視跟媽媽的關係。
她不再事無巨細地跟媽媽講自己的感情，通過諮詢更多地獲得對自己安全的支持，也開始嘗試理解跟先生的關係，雖然媽媽仍舊會表達她的不滿，雖然偶爾她還是會有一些對自己極端的評價，但保持跟媽媽的距離，讓她真正松了一口氣。
在原生家庭之外缺乏支持的人，會更持久地受到原生家庭的影響。一方面渴望情感支持，另一方面又因此失去了自己做決定的空間。這樣情感牽扯的矛盾在於，想成長卻走不出陳舊的模式，不成長又令人痛苦。
所以，如果你已經成年，如果你仍舊很難走出原生家庭的影響，或許不是你沒有意識改變自己，也不是不夠努力，而是你缺少一個安全的空間整理自己。
當你不得不需要原生家庭給到你心理支持時，你就邀請了原生家庭來影響自己的生活，進而很快退回到過去的模式。
在原生家庭之外，建立自己的朋友關係、親密關係和社會關係，並且保持這些關係與原生家庭的界限，都可以幫助我們脫離原生家庭的影響，儘早完成心理獨立，活出更自在的人生！
作者：羅近月，心理諮詢師，專欄撰稿人，堅持用簡單的語言和獨特的視角，讓每一位元女性成為自己。微信公眾號：美靈心生活（ID:meilingxinli）。一對一諮詢預約微信mlyuyue2010
在中國式婚姻裡，缺乏應有的邊界感是通病。很多人覺得一旦結了婚，我就成了你的另一半，就有對你生活中任何事情做決定的權利。更有許多的父母，直接跟已成年的子女，強調在婚姻中擁有這種越界的權利。
實際上，當婚姻失去了邊界感，親密感也會很快失去。婚姻變質的開始，不是面臨多麼嚴峻的挑戰，而是彼此都不再願意將對方視為應該尊重的人。
而跟小琴一樣，婚姻中邊界感的缺失大多跟原生家庭有關係。小琴在跟先生的衝突中，也曾經思考過這樣的生活不妥，只是當她需要媽媽來作為自己的傾訴空間時，媽媽的建議就成為她難以違抗的使命。
實際上，不管她如何想要讓媽媽滿意，她都無法變成媽媽一樣的女人，即使很像媽媽，也只是在演一個不真實的自己。
當小琴需要媽媽持續的心理支援時，她就無法從媽媽的要求中走出來，思考真實的自己要如何面對關係。
並非她沒有努力改變這種狀態，只是每當她努力一點，想要從原生家庭中脫離時，遇到的挫折又會讓她重新回到媽媽那裡，退回成只能依賴媽媽的小女孩。
當小琴意識到媽媽可以提供給她一種安全的感覺，但同時也是她無法好好活出自我的束縛時，她開始好好審視跟媽媽的關係。
她不再事無巨細地跟媽媽講自己的感情，通過諮詢更多地獲得對自己安全的支持，也開始嘗試理解跟先生的關係，雖然媽媽仍舊會表達她的不滿，雖然偶爾她還是會有一些對自己極端的評價，但保持跟媽媽的距離，讓她真正松了一口氣。
在原生家庭之外缺乏支持的人，會更持久地受到原生家庭的影響。一方面渴望情感支持，另一方面又因此失去了自己做決定的空間。這樣情感牽扯的矛盾在於，想成長卻走不出陳舊的模式，不成長又令人痛苦。
所以，如果你已經成年，如果你仍舊很難走出原生家庭的影響，或許不是你沒有意識改變自己，也不是不夠努力，而是你缺少一個安全的空間整理自己。
當你不得不需要原生家庭給到你心理支持時，你就邀請了原生家庭來影響自己的生活，進而很快退回到過去的模式。
在原生家庭之外，建立自己的朋友關係、親密關係和社會關係，並且保持這些關係與原生家庭的界限，都可以幫助我們脫離原生家庭的影響，儘早完成心理獨立，活出更自在的人生！
作者：羅近月，心理諮詢師，專欄撰稿人，堅持用簡單的語言和獨特的視角，讓每一位元女性成為自己。微信公眾號：美靈心生活（ID:meilingxinli）。一對一諮詢預約微信mlyuyue2010