天氣燥熱， 容易上火。 中醫養生理論認為， 用一些中藥泡水喝， 不僅可消暑降火， 還能達到強體養生功效。
下面小編為大家推薦幾款適合夏季泡水喝的中藥。
1
金銀花
性味：性寒， 味甘。
功效與適用：
?清熱解毒， 有效排除體內毒素， 預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
?涼血化瘀， 促進細胞的新陳代謝， 有效祛除各種色斑及黑斑。
?具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效。
?對頭昏頭暈、口幹作渴、多汗煩悶、腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎等病症均有一定療效。
2
菊花
性味：性甘、微寒。
功效與適用：
?具有散風熱、平肝明目、消咳止痛的功效。
?用於治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風熱感冒、咳嗽等病症效果顯著， 還具有提神醒腦的功效。
3
蓮心
性味：性苦寒、味苦。
功效與適用：
?有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效。
?治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等症。
4
薄荷
性味：味辛， 性涼。
功效與適用：
? 疏泄肝火， 幫助疏解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。
? 有疏風清熱、降低肝火的作用。
注意事項：薄荷不適合產婦及小嬰兒使用， 應儘量避免。
5
夏枯草
性味：性寒， 味苦、辛。
功效與適用：
?具有清火、明目、散結、消腫的功效。
?常用於目赤腫痛， 頭痛眩暈， 乳癰腫痛， 甲狀腺腫大， 淋巴結核、高血壓和乳腺增生症等。
6
三七花
性味：性涼、味甘。
功效與適用：
?有清熱、平肝、降壓的功效。
?降血壓， 降血脂， 減肥， 生津止渴， 提神補氣
溫馨提示：不建議三七花和其它花茶一起食用， 因為三七花單味食用效果最好。
7
決明子
性味：微寒， 味甘、苦。
功效與適用：
?有清肝明目、利水通便的作用。
?適用於肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛， 羞明多淚等。
?對治療高血壓，
8
蘆根
性味：性寒， 味甘。
功效與適用：
?清熱生津， 除煩， 止嘔、利尿。
?適用於熱病傷津、煩熱口渴、胃熱嘔吐、噎膈、反胃以及治療肺熱咳嗽、肺癰等。
9
桑葉
性味：味苦、甘， 性寒。
功效與適用：
?能疏散風熱， 清肺潤燥， 平肝明目， 涼血止血。
?可用於風熱引起的目赤羞明。
?可清肝火， 對肝火上炎的目赤腫痛， 可與菊花、決明子、車前子等配合應用。
10
牡丹皮
性味：性涼， 味苦、辛。
功效與適用：
?清熱， 涼血、和血、清瘀。
?適用於熱人血分， 發斑、驚痛、吐血、癰瘍， 跌打損傷等症。