來源 ▏ 韶關家園
8月6日， 廣東韶關， 一個小公園內一個小女孩獨自坐地上哭。
小女孩身邊有個書包， 裡頭放了一張紙條。 上面是這麼寫的：
“小孩沒病， 就是生了二胎她天天哭， 望好心人把她撿走， 實在帶不了也沒人帶， 天天哭天天打， 怕哪天把她打死， 真的沒有辦法了。 2015年2月18早6:30生”
當時太陽很猛， 路過的人給她買了一支水， 上前去問她父母姓名她回答不了， 一直哭， 坐在地上不起來， 還一直在說：我要媽媽。 當時現場有不少人圍觀， 有人報了警， 之後民警就把女孩帶走了。 之後該女孩父親接受採訪時表示， 妻子二胎後得了產後抑鬱， 一時想不開， 所以才做了這種事。
“產後抑鬱”這個可怕的詞， 就這樣又一次出現在鴿的視野裡。
不少網友留言， 表示深有同感
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@seven_橙橙橙橙：我能說我真的特別理解麼我也是生了二胎， 大的天天在家哭的人炸毛， 天天哭天天打， 有時候真怕自己把她打死了， 打完了又心痛， 真的是分分鐘得抑鬱
@方舟才不是黑長直：中國喪偶式婚姻， 丈夫不管孩子， 一個人帶兩個孩子，
@Anna小瑾：我帶一個娃都懷疑產後抑鬱症！ 更何況人家帶兩娃、又要奶孩子照顧小寶， 還有拉扯著大寶、假如情況糟點的可能還要做家務、打掃衛生、洗衣做飯、然後老公回來就是玩手機、動不動還閑你胖、醜、還要閑家務沒做好、還要閑飯菜不合口
@orangetangerine：我也是有兩個孩子 都很小 差不多大 即使有人幫帶也要耗費很多精力去教育和陪伴 別說一個人帶兩個了 鍵盤俠們真是夠了 現在經常聽到講說有抑鬱症媽媽跳樓的 現在養孩子不比從前 無形中很大的壓力 能不能對媽媽們寬容些
產後抑鬱究竟多可怕， 看近期的新聞就知道了
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其實， 只要能掌握一些產後抑鬱症知識， 可能就不會發生這樣的慘劇。
對於產後抑鬱症， 我們究竟應該怎麼去識別和預防？
據統計， 10%～15% 的女性會發生產後抑鬱症（也就是說， 大約 10 個產婦中， 至少有 1 個會得此病）， 50%～80% 會出現產後抑鬱的情緒。
產後抑鬱症和產後抑鬱兩者最顯著的區別就是：產後抑鬱症達到了疾病的診斷標準， 是病，得治；而產後抑鬱是一種情緒，一種狀態，需要預防其進展。
為什麼會得產後抑鬱症
一些對產後抑鬱症的調查研究發現，家庭關係不協調、孕期和產後的婚姻問題、生活遭遇重大變故、缺乏家庭支持、甲狀腺功能紊亂都是導致產後抑鬱症的導火索。
此外，如果曾經患過抑鬱症或有抑鬱症的家族史，更需要嚴防產後抑鬱症。
如何判斷得了產後抑鬱症？
一般而言，產後抑鬱症有以下特點：
抑鬱情緒，簡單來說就是心情不好；
對全部或多數活動明顯缺乏興趣，尤其是自己曾感興趣的；
體重顯著下降或者增加；
失眠或者睡眠過度；
精神運動性興奮或阻滯，簡單來說就是懶散無力；
疲勞或乏力；
遇事皆感毫無意義或自罪感；
思維力減退或注意力渙散，簡單來說就是恍惚；
反復出現死亡或自殺的想法。
如果新媽媽感到抑鬱或悲傷，並在 1～9 條症狀中至少有 5 條，症狀持續時間超過了 2 周，並且感到痛苦，照看孩子、做家務、工作能力也受到影響時，可以考慮為產後抑鬱症。
如何預防產後抑鬱？
由於產後抑鬱症的發病率很高，預防就成了關鍵。以下是一些實用的建議：
參加孕產婦的自助小組，大家相互交流和支持，幫忙相互解決問題。
注意調節情緒和壓力，不要過度疲勞。
學習產後抑鬱症的知識，做到早診斷、早治療，將疾病扼殺在搖籃中。
適當的鍛煉可預防產後抑鬱，比如跑步、瑜伽等。
對於有抑鬱症病史、家族史的產婦而言，更需要時刻注意患抑鬱症的風險，建議和精神專科醫生保持聯繫，定期隨訪。
作為親人，一方面，要努力營造一個良好和諧的家庭環境，耐心傾聽，積極溝通；另一方面，更應該掌握識別產後抑鬱症的知識。全社會特別是新媽媽的老公和家人，一定要重視產後抑鬱，新媽媽一旦出現這方面傾向，務必及早處理，以免釀成悲劇。
現場鴿碎碎念
二胎媽媽的產後抑鬱
還好沒有釀成巨大的災難
真是無奈又慶倖
希望全社會都能重視
這四個字“產後抑鬱”
另外，二胎政策放開
二胎家庭要如何做好
兩個孩子間的精力平衡
爸爸這個角色很重要。
看完這個你有什麼感受
如果你也這樣覺得
就給鴿點個大拇指吧
1個1分錢
讓鴿的工資可以多起來
是病，得治；而產後抑鬱是一種情緒，一種狀態，需要預防其進展。為什麼會得產後抑鬱症
一些對產後抑鬱症的調查研究發現，家庭關係不協調、孕期和產後的婚姻問題、生活遭遇重大變故、缺乏家庭支持、甲狀腺功能紊亂都是導致產後抑鬱症的導火索。
此外，如果曾經患過抑鬱症或有抑鬱症的家族史，更需要嚴防產後抑鬱症。
如何判斷得了產後抑鬱症？
一般而言，產後抑鬱症有以下特點：
抑鬱情緒，簡單來說就是心情不好；
對全部或多數活動明顯缺乏興趣，尤其是自己曾感興趣的；
體重顯著下降或者增加；
失眠或者睡眠過度；
精神運動性興奮或阻滯，簡單來說就是懶散無力；
疲勞或乏力；
遇事皆感毫無意義或自罪感；
思維力減退或注意力渙散，簡單來說就是恍惚；
反復出現死亡或自殺的想法。
如果新媽媽感到抑鬱或悲傷，並在 1～9 條症狀中至少有 5 條，症狀持續時間超過了 2 周，並且感到痛苦，照看孩子、做家務、工作能力也受到影響時，可以考慮為產後抑鬱症。
如何預防產後抑鬱？
由於產後抑鬱症的發病率很高，預防就成了關鍵。以下是一些實用的建議：
參加孕產婦的自助小組，大家相互交流和支持，幫忙相互解決問題。
注意調節情緒和壓力，不要過度疲勞。
學習產後抑鬱症的知識，做到早診斷、早治療，將疾病扼殺在搖籃中。
適當的鍛煉可預防產後抑鬱，比如跑步、瑜伽等。
對於有抑鬱症病史、家族史的產婦而言，更需要時刻注意患抑鬱症的風險，建議和精神專科醫生保持聯繫，定期隨訪。
作為親人，一方面，要努力營造一個良好和諧的家庭環境，耐心傾聽，積極溝通；另一方面，更應該掌握識別產後抑鬱症的知識。全社會特別是新媽媽的老公和家人，一定要重視產後抑鬱，新媽媽一旦出現這方面傾向，務必及早處理，以免釀成悲劇。
現場鴿碎碎念
二胎媽媽的產後抑鬱
還好沒有釀成巨大的災難
真是無奈又慶倖
希望全社會都能重視
這四個字“產後抑鬱”
另外，二胎政策放開
二胎家庭要如何做好
兩個孩子間的精力平衡
爸爸這個角色很重要。
看完這個你有什麼感受
如果你也這樣覺得
就給鴿點個大拇指吧
1個1分錢
讓鴿的工資可以多起來