每次面臨減脂問題時， 「飲料」就是一個需要被拋棄的存在， 它通常象徵著過多的糖分， 各種來路不明的添加劑， 還有愉悅之後又無法消除的罪惡感。 但是想想一個月都在喝白開水？感覺生活的顏色仿佛被瀑布沖淡了……
直到生活中出現了 Smoothie， 它不僅把我從無味的性冷淡感中拽了出來， 還給每個早晨都添上了顏色。 無論是早上打一杯當元氣早餐， 還是從家裡打好帶去辦公室邊工作邊喝， 它滿足了我對一杯飲料的所有要求：能混搭自己喜歡的水果、擁有順滑的質感、變幻的顏色， 還喜歡打開奶昔機時看到細膩的泡沫緩慢破裂， 那些不喜歡但營養超好的蔬菜也可以放進一起， 毫無障礙地被吞進肚子裡。
於是開始沉迷做奶昔， 這裡是我常會動手做的 5 種奶昔， 每種都有自己的性格和顏色， 只需要 5 分鐘， 早晨就能活力滿滿！
充滿希望的週一， 奶昔也該清新可人
原料
牛油果 1 個、香蕉 1 根、牛奶 1 杯、薄荷 2 片
是不是超簡單？牛油果劈兩半去籽去皮， 香蕉分三段放入 WMF 可擕式奶昔機， 倒入牛奶！Biu！打到均勻就 OK 啦！最後放上薄荷增加清涼感。
美食家和健身狂都眷戀的牛油果， 與牛奶搭配， 營養足夠卻不會卡路里攝入超標， 香蕉增加了濃稠度和甜味， 讓它成為一杯真正的 Smoothie！
重要的事都從週二開始， 活力也要跟上
原料
原味優酪乳 100 g、芒果 1 個、水 1 杯
芒果肉切塊， 加入優酪乳和水， 用 WMF 可擕式奶昔機均勻打碎。
再往做好的奶昔裡灑一些切剩的芒果邊角料， 芒果瞬間成為了我的能量小太陽。
少女的週三， 動手做一杯奶昔鎮定情緒
原料
西柚半個、香蕉半根、櫻桃 15 顆左右、優酪乳 100 mL、牛奶 100 mL
西柚、香蕉去皮， 櫻桃去核， 放入攪拌機中，加入優酪乳、牛奶均勻打碎。
Tips
這款奶昔原料有點多，需要多費點功夫
● 這次我們用南非西柚體型偏大，所以只用了半個，一般的西柚可以將所有的果肉都剝下來；
● 櫻桃核可以直接筷子或者吸管捅出來，完整保留櫻桃肉。去核過程中汁水會往外飆，注意蹲低，保護牆面；
● 打好的奶昔要馬上喝，否則會有分層，如果有分層可以用筷子攪拌一下。
期待週末，沉穩中有了一些小跳脫
原料
葡萄 20 顆左右、香蕉 1 根、優酪乳 100 g、蜂蜜適量
所有材料放入攪拌機打勻後淋蜂蜜拌勻，蜂蜜不加也沒問題，葡萄夠甜一切都好說。
Tips
● 葡萄用淡鹽水泡了 10 分鐘，沒去皮直接打了，奶昔呈現出溫和的淡紫色。如果擔心皮有澀味，去皮打即可，顏色會因為葡萄品種不同有變化。
今晚就要開始瘋玩，用一杯咖啡增添活力
原料
咖啡 200 mL、香蕉 1 根、牛奶 100 mL、香草霜淇淋一勺、巧克力碎（也可以選擇可哥粉）
這是唯一需要前一晚開始準備的奶昔，沖好的咖啡凍成冰塊。第二天和香蕉、牛奶、香草霜淇淋一起打勻。
要做出一杯好奶昔，原料多是在水果、蔬菜、牛奶、優酪乳、冰塊裡打轉，作為每天廚藝創作的開端，更重要的是準備一套刀片鋒利、轉速過人，打得了冰塊，碎得了果皮，讓所有的食材真正融為一體的奶昔機！
今天我們用的 WMF 可擕式奶昔機，採用高品質 4 葉不銹鋼刀片，轉速高達 23000 轉/分鐘，每次可放入 4 塊碎冰和原料一起轉圈圈，瞬間打碎無壓力，機器勻速旋轉的聲音仍然動人。
為了讓你時時刻刻享受到健康奶昔，WMF 便攜奶昔機還附贈了隨行杯套件，擰開杯蓋擰好刀片，上機器直接打！刀片取下擰好防漏旋蓋，隨便帶走。隨行杯材質通過了中德兩國雙重食品安全認證，無色無味，嬰幼兒使用都完全放心。瓶身重量輕，拎著去野餐，或者裝在通勤包裡帶去上班無壓力。
▼ 上班時間偷摸帶著它去了樓下小花園
單按鈕帶來了極簡操作，不需要複雜的流程，奶昔很快就能做好，從準備材料到拎走就 5 分鐘吧，不能更多了。去公園，去工作，享受 Smoothie To Go。
▼ Smoothie To Go，可以像模特一樣美美地裝進包裡
雖然是專為奶昔設計，榨汁和做冰沙它也沒問題。
▼ WMF 關於奶昔的小心思 ▼
▼ 掃描下方的二維碼就可以全部看到 ▼
謝謝你看到這裡，希望你喜歡今天的推送。超愛這組為 WMF 拍的組圖，讚美攝影師小哥哥 放入攪拌機中，加入優酪乳、牛奶均勻打碎。
Tips
這款奶昔原料有點多，需要多費點功夫
● 這次我們用南非西柚體型偏大，所以只用了半個，一般的西柚可以將所有的果肉都剝下來；
● 櫻桃核可以直接筷子或者吸管捅出來，完整保留櫻桃肉。去核過程中汁水會往外飆，注意蹲低，保護牆面；
● 打好的奶昔要馬上喝，否則會有分層，如果有分層可以用筷子攪拌一下。
期待週末，沉穩中有了一些小跳脫
原料
葡萄 20 顆左右、香蕉 1 根、優酪乳 100 g、蜂蜜適量
所有材料放入攪拌機打勻後淋蜂蜜拌勻，蜂蜜不加也沒問題，葡萄夠甜一切都好說。
Tips
● 葡萄用淡鹽水泡了 10 分鐘，沒去皮直接打了，奶昔呈現出溫和的淡紫色。如果擔心皮有澀味，去皮打即可，顏色會因為葡萄品種不同有變化。
今晚就要開始瘋玩，用一杯咖啡增添活力
原料
咖啡 200 mL、香蕉 1 根、牛奶 100 mL、香草霜淇淋一勺、巧克力碎（也可以選擇可哥粉）
這是唯一需要前一晚開始準備的奶昔，沖好的咖啡凍成冰塊。第二天和香蕉、牛奶、香草霜淇淋一起打勻。
要做出一杯好奶昔，原料多是在水果、蔬菜、牛奶、優酪乳、冰塊裡打轉，作為每天廚藝創作的開端，更重要的是準備一套刀片鋒利、轉速過人，打得了冰塊，碎得了果皮，讓所有的食材真正融為一體的奶昔機！
今天我們用的 WMF 可擕式奶昔機，採用高品質 4 葉不銹鋼刀片，轉速高達 23000 轉/分鐘，每次可放入 4 塊碎冰和原料一起轉圈圈，瞬間打碎無壓力，機器勻速旋轉的聲音仍然動人。
為了讓你時時刻刻享受到健康奶昔，WMF 便攜奶昔機還附贈了隨行杯套件，擰開杯蓋擰好刀片，上機器直接打！刀片取下擰好防漏旋蓋，隨便帶走。隨行杯材質通過了中德兩國雙重食品安全認證，無色無味，嬰幼兒使用都完全放心。瓶身重量輕，拎著去野餐，或者裝在通勤包裡帶去上班無壓力。
▼ 上班時間偷摸帶著它去了樓下小花園
單按鈕帶來了極簡操作，不需要複雜的流程，奶昔很快就能做好，從準備材料到拎走就 5 分鐘吧，不能更多了。去公園，去工作，享受 Smoothie To Go。
▼ Smoothie To Go，可以像模特一樣美美地裝進包裡
雖然是專為奶昔設計，榨汁和做冰沙它也沒問題。
▼ WMF 關於奶昔的小心思 ▼
▼ 掃描下方的二維碼就可以全部看到 ▼
謝謝你看到這裡，希望你喜歡今天的推送。超愛這組為 WMF 拍的組圖，讚美攝影師小哥哥