每天吃一碗：試試效果如何

每天都堅持喝一碗， 現在已經連續喝了三個多星期了， 以前有好些白髮的地方居然沒有復發， 而且現在一根也沒有啊， 我真的很開心。 不僅白頭發不見了， 而且皮膚變白皙和光滑了好多， 氣色也比原來好了！好東西要大家分享， 於是我把這個方子告訴了好些朋友， 可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣， 但是再一聽都連忙搖頭， 覺得每天下班都好累了， 怎麼還有精力去熬粥呢， 呵呵。 其實熬這個粥很簡單啊， 愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2個）
大米（2把）
