如今濕氣重， 在中醫面前經常會提到的詞， 那麼濕氣重會導致什麼結果？女人濕氣重的危害有哪些？下面我們就來看看女人濕氣重的危害以及女人濕氣重如何調理吧。
濕氣重在生活中很常見現象， 尤其是南方地帶， 氣候潮濕悶熱， 容易被濕氣侵體。 濕氣重會影響人們的健康， 特別是女性朋友。 不知道你們會不會這樣感覺， 反正我就是這樣覺得。
女人濕氣重的危害-----婦科病1、月經病
濕氣重會導致女性在經期前後肢體疲倦、疼痛， 頭暈沉笨重或者低燒難退。 嚴重的還會出現經行不暢或 經前腹瀉， 月經量少，
2、妊娠病
指發生在懷孕期間， 與懷孕相關的病。 妊娠病威脅准媽媽和胎兒兩人的健康， 可妨礙胎兒的正常發育， 甚至造成墮胎、小產， 因此必須注意平時預防和發病後的調治。
3、帶下病
是指帶下量明顯改變， 色、質、氣味發生異常， 或伴有全身或局部症狀者， 稱為“帶下病”。 主要見於陰道炎、子宮頸炎、盆腔炎、卵巢早衰、閉經、不孕、婦科腫瘤等疾病引起的帶下增多或減少。 內外濕相合， 濕困脾土致使脾虛運化失職， 水濕氾濫導致代謝量多。
4、產後病
產婦在產褥期內發生與分娩或產褥有關的疾病， 稱為“產後病”。 產後病也叫月子病”， 產後的婦人“多虛多瘀”， 氣血雙虧， 脾胃不足， 最易濕邪相犯而致產後吐瀉，
第一：頭部
頭部是首先會反應出來的部位， 當濕邪最初侵襲身體時， 可呈現頭昏沉重地， 像裹著一塊布；身體困重， 四肢沉重， 渾身不舒適， 似乎身上附著重物。
第二：關節
如果體內已經侵蝕到關節的時候，
關節也會出現一定的病症，
部分氣血運行不暢，
會有四肢關節酸痛沉重，
關節屈伸不利等表現。
第三：消化效果
濕邪困擾脾臟，
危害其正常運化效果，
會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。
第四：小便及婦女帶下， 而且大便比較稀
濕邪還有一個特徵也是“趨下”， 輕易傷及人的腰以下部位， 中醫養生， 健脾“化濕”。 小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
第五：舌苔
舌苔厚膩是濕病的經典表現，
它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。
看舌苔以清晨剛起床的最為準確。
第六：大便不成形
長期便溏， 體內肯定是有濕氣在侵蝕。 大便後總有某些粘在馬桶上， 很難沖下去， 這也是有濕的一種表現， 因為濕氣有黏膩的特徵。 體內有濕的人， 大便後一張紙是不夠用的， 得多用幾張才行。
以下方法， 有助於祛濕氣1.調味料祛濕
薑、蔥、蒜不僅是家裡常用的調味料，
還具有不可替代的藥用價值。
2、勤運動
運動不僅可以緩解壓力， 還能加速濕氣排出體外。 跑步、健走、游泳等運動， 有助於活化氣血循環， 增強體內水分代謝。
體內濕氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。
3、食療
薏米又叫：薏苡仁、六穀子， 中醫又稱為：興米。 因為興代表旺盛， 正好體現薏米有活血的作用！據李時珍《本草納目》中記載， 只有品質最好的薏米才可以被稱為興米。 古書記載：興米能“健脾益胃， 補肺清熱， 去風滲濕。 ”。
而祛濕效果最好的食物就莫過於咱熟知的糙米----興米， 所以興米對祛濕能起到顯著的作用。 從中醫角度講， 興米的顆粒越小， 其藥用價格越高。
溫馨提示：婦女懷孕早期忌食， 另外汗少、便秘者不宜食用。
興米紅豆粥
材料：興米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：1.將興米、紅豆等洗淨
2.紅豆、糙米、興米浸泡1小時
3.然後將所有材料盛入燉盅， 放入適量的水， 文火燉3小時， 根據個人口味加入冰糖， 即可食用。
注意：為了更好的效果， 可以根據自己的身體情況， 添加其它的材料， 不知道還可以添加什麼可以百度。
總結：飲食過這種嗎？
知道有這樣的美食方式嗎？
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