健康是我們身體的最大財富,有一個好的身體才能生活愉悅幸福快樂.今天我們來總結一些你不知道的生活竅門.
1. 每週吃2天素食
很多人現在生活開始注重營養,但是我們不能盲目的大魚大肉,這些東西營養價值高,但是長期這樣會對我們的腸胃造成很大負擔,所以我們每週要有2天時間吃一些素食,來減輕我們腸胃的壓力.讓腸胃休息一下.
2. 科學洗臉
每天早上起來後,我們最好洗一個冷水臉,不僅能去除我們睡覺中臉上的塵埃,還能提高我們一天的精神狀態.洗臉的水溫控制早30度最好.過熱會吸收肌膚內多的油脂,令皮膚乾燥,破壞了原有的彈性和光澤.
3. 內衣壽命最多三個月
內衣是有一定壽命的,就算品質很好的內衣,也只有100多次的穿戴時間.如果你的內衣一天一換洗,那麼一個月使用15天左右,實際上壽命為六個月,如果每天都穿戴那最多只有三個月.
4. 不要和太多咖啡
喝太多咖啡容易導致失眠,胃痛,注意力不集中.
5. 電腦桌旁養綠植
在電腦桌前養一瓶水養植物， 富貴竹或綠蘿都可以， 不僅可以吸收輻射， 綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。
祝願你們每個人有一個幸福快樂的一天!!喜歡小編的請關注我哦~~