立秋後空氣逐漸乾燥， 肺喜潤惡燥， 因此最容易受到損傷。 加之現代生活， 人們的運動量越來越小， 肺部不能得以充分鍛煉， 以及吸煙、二手煙、霧霾氣候等因素， 都讓我們的肺部健康面臨挑戰。
據世界肺癌聯盟調查結果顯示：肺癌連續6年成為腫瘤死因順位第一， 且有逐年患者年輕化的趨勢， 最小的患者只有17歲。
肺部疾病的痛苦是所有疾病中最難以承受的。 可是， 在人們日常的滋補中， 卻總是忽視至關重要的肺功能養護。 一旦肺功能不好， 連最基本的呼吸空氣都成了問題， 還何談享受生活呢？
不知道大家是否留意， 身邊越來越多的人都有些肺部、咽部的小毛病， 如總是流鼻涕、打噴嚏、間歇乾咳、痰多、咽部異物感， 每天早晨起床時總是口幹、偶然嘴唇乾裂， 刷牙時幹嘔， 白天也總是感覺嗓子不舒服， 好像總有東西在嗓子眼， 怎麼也咳不出。
① 常年咳嗽， 並且有大黃痰；
② 口臭日益嚴重；
③ 總感覺有異物咳不出， 乾咳；
④ 常有不明咳嗽， 呼吸不暢通， 憋氣、氣短；
⑤ 喉嚨長時間嘶啞， 老感覺有痰， 胸部覺得悶；
⑥ 天氣轉冷， 或遇空氣品質不佳會有嗓子不適；
⑦ 早晨起床容易口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津；
⑧ 容易傷風感冒， 容易流鼻涕、打噴嚏，
如果有經常性的出現以上一些症狀， 說明您該注意自己肺部的保養與護理了。
中醫認為， “春養肝， 夏養心， 秋養肺， 冬養腎”。 肺是人體最“嬌嫩”的器官， 而立秋後天氣逐漸變得乾燥， 很容易傷肺。
特別是老年人， 如果因秋燥而傷肺， 到冬季就容易感染許多肺部疾病。 滋潤多汁又應季的水果， 雪梨正是秋季潤肺滋陰的上選， 專家給我們推薦了幾個清肺良方。
川貝雪梨豬肺湯
【原料】
豬肺120克， 川貝母9克， 雪梨1個
【做法】
① 將豬肺洗淨切塊， 放入開水中煮5分鐘， 再用冷水洗淨， 瀝幹水；
② 將川貝母9克洗淨打碎，
③ 將以上原料全部放入沸水鍋內， 文火煮2個小時， 調味後適量飲用。
杏仁雪梨山藥糊
【原料】
北杏仁10克， 雪梨1個， 山藥粉、白糖適量
【做法】
① 先將北杏仁用開水浸， 洗淨， 雪梨去皮， 洗淨， 取肉切粒；
② 把杏仁、雪梨粒攪拌成泥狀；
③ 用清水適量，把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。適量食用。
膏方調理
雪梨膏
膏方，自古以來，就是中藥製劑中最有效的劑型。膏方養生，這種中華民族最古老的養生方式，如今，已經成為最流行的養生調理方式，火爆大江南北。
秋季潤肺、止咳、祛痰膏方，雪梨膏則為上品。如今市面上雪梨膏的種類有很多，但品質不一。高品質的雪梨膏效用從六腑深入五臟，但怎樣才能挑選出好的膏方？
1
看品牌
雪梨膏有悠久歷史，有傳承古方的精密熬制技巧。選擇有歷史文化底蘊的大品牌更能信得過。例如：方回春堂始於1649年，沉澱三百六十餘年的中藥文化，是為大家稱道的道地藥材先鋒，擁有良好的口碑。
2
看用料
梨的種類有很多，而對於梨膏的熬制對種類及品質的要求更為嚴苛。鴨梨為河北省古老地方品種，素有“中國鴨梨看河北，河北鴨梨看泊頭”之說。新鮮河北泊頭原產地鴨梨，肉質極細酥脆，清香多汁，味甜微酸，入藥熬膏更為適宜。
3
看配方
中醫精髓在配方，經典之方，調養效果更佳。用百年老配方，嚴格控制火候和藥材用量，純粹天然零添加，吃的放心。
4
看工藝
雪梨膏的熬制有著一套與傳統中醫相結合的秘方。講究文火收膏，量體收膏，膏老者以滴水成珠為度，嫩者以凝以掛旗為度，品質全憑道行，非一朝一夕所能練成。
5
看口感
品質上乘的雪梨膏聞起來有清香雪梨味道，還有點淡淡的中草藥味，味道酸中帶甜，每天服用1-2次，潤肺、止咳、祛痰。
【專家推薦】
▼
推薦理由：
① 方回春堂膏方技藝，2014年入選國家級非物質文化遺產名錄。每一料膏方，都按國家認證的標準膏方製作工藝生產，嚴格控制火候和藥材用量，純手工熬制，品質上乘；
②精選新鮮河北泊頭原產地鴨梨，純天然零添加，純不含膨大海、羅漢果、化學添加劑，口感純正；
③每一瓶都由膏方製作技藝傳承人，俞柏堂大師親自熬制，安全可靠，具有良好的清肺、潤燥、止咳作用。
點擊文末左下角“閱讀原文”瞭解更多↓↓↓
③ 用清水適量，把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。適量食用。
膏方調理
雪梨膏
膏方，自古以來，就是中藥製劑中最有效的劑型。膏方養生，這種中華民族最古老的養生方式，如今，已經成為最流行的養生調理方式，火爆大江南北。
秋季潤肺、止咳、祛痰膏方，雪梨膏則為上品。如今市面上雪梨膏的種類有很多，但品質不一。高品質的雪梨膏效用從六腑深入五臟，但怎樣才能挑選出好的膏方？
1
看品牌
雪梨膏有悠久歷史，有傳承古方的精密熬制技巧。選擇有歷史文化底蘊的大品牌更能信得過。例如：方回春堂始於1649年，沉澱三百六十餘年的中藥文化，是為大家稱道的道地藥材先鋒，擁有良好的口碑。
2
看用料
梨的種類有很多，而對於梨膏的熬制對種類及品質的要求更為嚴苛。鴨梨為河北省古老地方品種，素有“中國鴨梨看河北，河北鴨梨看泊頭”之說。新鮮河北泊頭原產地鴨梨，肉質極細酥脆，清香多汁，味甜微酸，入藥熬膏更為適宜。
3
看配方
中醫精髓在配方，經典之方，調養效果更佳。用百年老配方，嚴格控制火候和藥材用量，純粹天然零添加，吃的放心。
4
看工藝
雪梨膏的熬制有著一套與傳統中醫相結合的秘方。講究文火收膏，量體收膏，膏老者以滴水成珠為度，嫩者以凝以掛旗為度，品質全憑道行，非一朝一夕所能練成。
5
看口感
品質上乘的雪梨膏聞起來有清香雪梨味道，還有點淡淡的中草藥味，味道酸中帶甜，每天服用1-2次，潤肺、止咳、祛痰。
【專家推薦】
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推薦理由：
① 方回春堂膏方技藝，2014年入選國家級非物質文化遺產名錄。每一料膏方，都按國家認證的標準膏方製作工藝生產，嚴格控制火候和藥材用量，純手工熬制，品質上乘；
②精選新鮮河北泊頭原產地鴨梨，純天然零添加，純不含膨大海、羅漢果、化學添加劑，口感純正；
③每一瓶都由膏方製作技藝傳承人，俞柏堂大師親自熬制，安全可靠，具有良好的清肺、潤燥、止咳作用。
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