西藏， 多少人魂牽夢縈的地方
湛藍的天空， 澄澈的湖水
還有迎風飄蕩的經幡， 純淨到令人陶醉
很多人選擇夏季去西藏
因為含氧量高、氣候好
可西藏的夏天並不是西藏的全部
小編覺得春天的西藏才是最美的
3月錯過了西藏， 就相當於錯過了整個春天!
三月桃花穀， 雪山花海
一副世外桃源的樣子， 抹殺菲林無數
一朵又一朵的桃花在直刺藍天的雪山下
這是西藏最柔軟卻又最極致的美
這個地方叫做林芝
寒意未盡， 春花已至
無數人心中魂牽夢繞的地方
這裡藏著西藏最美的春天
每次提起去西藏，
我們總會給自己找各種藉口:
工作太忙！錢不夠多！
身體不適應！路程太遠！
……
其實從鄭州去西藏很容易！
只有6站地的距離!!
而且不用轉車， 一趟直達!!
硬座只要328元， 硬臥668元， 軟臥1062元，
鄭州人坐火車去西藏真的不是夢!!
這列途經天堂的列車，
就是傳說中的Z265、Z165車次，
坐上它，只要6站，37小時50分鐘！
就能帶你去拉薩——這個西藏寧靜的聖地
（Z265車次歷時37個小時50分鐘、Z165車次歷時38個小時16分鐘）
▼
而且每年11月1日至次年4月30日為西藏旅遊的淡季
部分景區(點)門票價格會下調50%左右
酒店價格下調40%至60%
所以，現在正是去西藏的好時候
人少景美，關鍵還少花錢
走吧，坐著火車，從南京直達西藏。
近38個小時的“慢”生活
由南向北，自東向西
看風景從秀麗的沿海長三角
一直變換至蒼涼的內陸腹地青藏高原
一站一景美哭你
從鄭州到拉薩，一共要38個小時
雖然聽起來有些漫長
但是如果沿途風景每一站都是天堂的話
其實路上的時間也是花得值得……
到了西寧，就到了青藏鐵路的起點
東起青海西寧、南至西藏拉薩的青藏鐵路
被譽為“天路”
你所經過的地方
可哥西裡、昆侖山、玉珠峰、唐古喇山口、沱沱河……
隨便一個可能都是別人心裡嚮往很久的世界
▼可哥西裡，它美得獨一無二
可哥西裡是國內建成面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護區之一，被譽為“世界第三極”和青藏高原珍稀野生動物基因庫，青海可哥西裡國家級自然保護區為中國最大的無人區之一，至今仍被視為探險者和科考者的天堂。
▼昆侖山，它美得獨一無二
昆侖山，又稱昆侖虛、中國第一神山、昆侖丘或玉山。昆侖山在中華民族的文化史上被譽為 “萬山之祖”，更是“萬神之鄉”。
▼玉珠峰，它美得獨一無二
玉珠峰，是昆侖山東段最高峰，南坡冰川末端海拔約5100米；北坡冰川延伸至4400米。山峰頂部常年被冰雪所覆蓋，四月到十月都是玉珠峰的登山季節。
▼納木錯，它美得獨一無二
納木錯藏語意為“天湖”，是西藏的三大聖湖之一。湖的周圍是廣闊無垠的湖濱平原，牧人揚鞭躍馬，牛羊湧動如天上飄落的雲彩，高亢、悠揚的歌聲在山谷間迴響。
▼沱沱河，它美得獨一無二
沱沱河是長江的正源，源頭處的景觀十分壯麗，雪山冰峰，一望無際的草地，藍天白雲在河水裡隨波蕩漾……
▼青藏鐵路大橋，它美得獨一無二
大橋宛如潔白的哈達，飄舞在青山碧水之間，又像變連續梁仿佛連綿起伏的雪山，托起潔白的哈達。
▼唐古喇山，它美得獨一無二
唐古喇山脈，藏語意為“高原上的山”，又稱“當拉山”，在蒙語中意為“雄鷹飛不過去的高山”，是青藏高原中部的一條近東西走向的山脈。
翻過海拔5230米的唐古喇山口
就正式入藏了
西藏，就在你的腳下
西藏必去十大景點
- 林芝-
沒有三生三世，卻能許你十裡桃花
西藏的春天是從林芝開始的，當西藏還未退去銀妝，林芝的桃花已如醉霞緋雲般地爭相鬥豔。
春天的林芝芳菲燦爛，聖域的雪山藍天輝映與勝似江南的原生態田園風光，宛如世外桃源。
△攝影/無憂猴
今年林芝桃花節3.26日開始，約起！
你看像不像上帝打翻的調色盤，湛藍的天、粉色的逃之夭夭、如鏡面的湖水、潔白的雪山，美到人心顫。
- 布達拉宮-
離天堂最近的地方
在中國西藏拉薩的紅山之巔，有一座舉世聞名的宮堡式古建築群，就是建於西元七世紀，距今已有1300多年歷史的布達拉宮。
當這座你早已在電視、雜誌、互聯網上看過無數次的宮殿出現在你面前，你依然會被它的美麗、莊嚴、神聖所深深震撼。
這是藏民心中的聖地，也是其一生必到的地方，是西藏地區現存最大、最完整的宮堡式建築群，似乎是“天上的宮殿”。
- 納木錯 -
藏民心中的“天湖”
納木錯是西藏三大聖湖之一，藏語意為“天湖”，中國最美的湖泊之一。
大概每一個第一次看見納木措的人，都會被它的美所驚豔到。它就像一面巨大的寶鏡一般，鑲嵌在藏北的草原上。那潔白的雪山和湛藍的湖水，讓人仿若置身人間天堂。
- 珠穆朗瑪峰 -
世界最高峰
說到珠穆朗瑪峰，想必你對它的大名早有耳聞。海拔8844.43米，世界最高峰，它在西藏乃至全世界的地位，都是非同凡響的。
這座巍峨的世界第一高峰，是多少人一輩子難以攀登的高度。但在山腳下的絨布寺，遙望一下它的英姿，也已足夠震撼。
- 古格王朝遺址 -
神秘消失的王朝
這是一個千古之謎的所在，沒有人知道這個燦爛的王國是如何一夜間消失的。
雄偉的城垣，精美的宮殿，雖然歷經風霜，但吐魯番皇室金戈鐵馬的氣勢猶在。
- 墨脫 -
中國最後一片蓮花聖地
墨脫縣是藏東南最偏遠的地帶之一，也是中國最後通公路的縣城。墨脫在藏族人心中是“蓮花聖地”，安妮寶貝的作品《蓮花》也是描述前往墨脫的徒步路。
墨脫，在藏文中代表"隱秘的蓮花"。有人稱，在到過墨脫的人面前不要言路，意思是說這世上再沒有比到墨脫更難走的路了。但遊墨脫的妙處，也就在這抵達的險途中。
-大昭寺-
朝聖的終點
大昭寺，藏語為“覺康”，是藏傳佛教信徒朝聖的終點，在他們的心中，大昭寺之神聖，並不遜於布達拉宮。
人們常說“先有大昭寺，後有拉薩城”。大昭寺一直是各種重大佛事活動的中心，每日來此轉經的人絡繹不絕。
- 巴松措 -
藏傳佛教神湖
巴松措位於林芝工布江達縣，宗教地位很高。湖水碧綠柔美，周圍青山依依，風景非常不錯。
清晨時分，霧氣繚繞中的湖心島，在煙波瀚渺中宛如神仙居住的地方，讓人遐思萬千。
- 雅魯藏布江 -
世界第一大峽谷
雅魯藏布大峽谷是圍繞南迦巴瓦峰的一處馬蹄形大峽谷，也是世界第一大峽谷。
夏季時節，雨量充足，滔滔江水便猶如一條巨龍咆哮而過，氣勢十分壯觀。
- 拉姆拉錯 -
湖水的倒影中可以看到未來
西藏最具傳奇色彩的湖泊，藏語意為“吉祥天姆湖”。雖然它面積小到地圖上都無法標識，但據說可以從湖水的倒影中看到自己的未來。
它形似馬蹄，被譽為懸在天上的神女湖，聽聞只要虔誠觀望，便可透過湖面看到前世今生。
舌尖上的西藏
喝一碗酥油茶▽
飲一杯青稞酒▽
喝青稞酒不配烤藏香豬，那怎麼盡興？▽
犛牛肉當然值得試一試▽
還有在一般地方喝不到的藏式犛牛優酪乳▽
也來嘗一嘗藏民們“百吃不厭”的糌粑▽
據說沒吃過朋必，就沒來過日喀則▽
除了這些，當然還有拉薩甜茶、加加面、蟲草燉雪雞、蘑菇燉羊肉、酥油人參果拌飯等美食，不說了，小編先去喝杯水。
來西藏不得不做的事
在高原反應的煎熬下，深深的呼吸另人迷醉的空氣，能足足回味一輩子
曬曬拉薩的陽光
品嘗一下西藏當地的水果，就是如此地甘甜
不過最最重要的事情還是要防曬
不然回來之後的你就變成了這樣
注意事項
1.證件類：身份證(或護照)、邊防證。
邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、紮達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。
2. 藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥。
西洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴裡，丹參滴丸也會幫助你適應高原。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原．
3.由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服
以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病．
4.注意避免過度疲勞
規律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不會痊癒）。
5.避免體力透支
在藏期間，把一切行動放緩，減少體力支出，注意面部與嘴唇防曬。
6.尊重本地文化
遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經筒，經輪不得逆轉；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。
每一個還沒有去過西藏的人，
都深信有一天會踏上那片土地;
每一個離開西藏的人，
都深信自己還會回去。
不少想去西藏的人，
更有一個乘著火車去西藏的夢。
仿佛沒有乘火車進藏的西藏之旅，
是不完整的...
西藏的美
所有的文字都是蒼白的
轉山轉水轉佛塔
不為修來生
只為與你途中相見
一起去西藏
這不僅僅是一條旅行之路，是通往真實內心的天路
我們一起去西藏，你我不僅僅是拉薩街頭匆匆過客
而是感受心靈震撼的西藏慢步者
西藏，離真實生活更進一步西藏，離聖潔靈魂更深一步
坐著火車去拉薩，去到那神奇的布達拉
你和夢想之間的距離，只有六站地！
這列途經天堂的列車，
就是傳說中的Z265、Z165車次，
坐上它，只要6站，37小時50分鐘！
就能帶你去拉薩——這個西藏寧靜的聖地
（Z265車次歷時37個小時50分鐘、Z165車次歷時38個小時16分鐘）
▼
而且每年11月1日至次年4月30日為西藏旅遊的淡季
部分景區(點)門票價格會下調50%左右
酒店價格下調40%至60%
所以，現在正是去西藏的好時候
人少景美，關鍵還少花錢
走吧，坐著火車，從南京直達西藏。
近38個小時的“慢”生活
由南向北，自東向西
看風景從秀麗的沿海長三角
一直變換至蒼涼的內陸腹地青藏高原
一站一景美哭你
從鄭州到拉薩，一共要38個小時
雖然聽起來有些漫長
但是如果沿途風景每一站都是天堂的話
其實路上的時間也是花得值得……
到了西寧，就到了青藏鐵路的起點
東起青海西寧、南至西藏拉薩的青藏鐵路
被譽為“天路”
你所經過的地方
可哥西裡、昆侖山、玉珠峰、唐古喇山口、沱沱河……
隨便一個可能都是別人心裡嚮往很久的世界
▼可哥西裡，它美得獨一無二
可哥西裡是國內建成面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護區之一，被譽為“世界第三極”和青藏高原珍稀野生動物基因庫，青海可哥西裡國家級自然保護區為中國最大的無人區之一，至今仍被視為探險者和科考者的天堂。
▼昆侖山，它美得獨一無二
昆侖山，又稱昆侖虛、中國第一神山、昆侖丘或玉山。昆侖山在中華民族的文化史上被譽為 “萬山之祖”，更是“萬神之鄉”。
▼玉珠峰，它美得獨一無二
玉珠峰，是昆侖山東段最高峰，南坡冰川末端海拔約5100米；北坡冰川延伸至4400米。山峰頂部常年被冰雪所覆蓋，四月到十月都是玉珠峰的登山季節。
▼納木錯，它美得獨一無二
納木錯藏語意為“天湖”，是西藏的三大聖湖之一。湖的周圍是廣闊無垠的湖濱平原，牧人揚鞭躍馬，牛羊湧動如天上飄落的雲彩，高亢、悠揚的歌聲在山谷間迴響。
▼沱沱河，它美得獨一無二
沱沱河是長江的正源，源頭處的景觀十分壯麗，雪山冰峰，一望無際的草地，藍天白雲在河水裡隨波蕩漾……
▼青藏鐵路大橋，它美得獨一無二
大橋宛如潔白的哈達，飄舞在青山碧水之間，又像變連續梁仿佛連綿起伏的雪山，托起潔白的哈達。
▼唐古喇山，它美得獨一無二
唐古喇山脈，藏語意為“高原上的山”，又稱“當拉山”，在蒙語中意為“雄鷹飛不過去的高山”，是青藏高原中部的一條近東西走向的山脈。
翻過海拔5230米的唐古喇山口
就正式入藏了
西藏，就在你的腳下
西藏必去十大景點
- 林芝-
沒有三生三世，卻能許你十裡桃花
西藏的春天是從林芝開始的，當西藏還未退去銀妝，林芝的桃花已如醉霞緋雲般地爭相鬥豔。
春天的林芝芳菲燦爛，聖域的雪山藍天輝映與勝似江南的原生態田園風光，宛如世外桃源。
△攝影/無憂猴
今年林芝桃花節3.26日開始，約起！
你看像不像上帝打翻的調色盤，湛藍的天、粉色的逃之夭夭、如鏡面的湖水、潔白的雪山，美到人心顫。
- 布達拉宮-
離天堂最近的地方
在中國西藏拉薩的紅山之巔，有一座舉世聞名的宮堡式古建築群，就是建於西元七世紀，距今已有1300多年歷史的布達拉宮。
當這座你早已在電視、雜誌、互聯網上看過無數次的宮殿出現在你面前，你依然會被它的美麗、莊嚴、神聖所深深震撼。
這是藏民心中的聖地，也是其一生必到的地方，是西藏地區現存最大、最完整的宮堡式建築群，似乎是“天上的宮殿”。
- 納木錯 -
藏民心中的“天湖”
納木錯是西藏三大聖湖之一，藏語意為“天湖”，中國最美的湖泊之一。
大概每一個第一次看見納木措的人，都會被它的美所驚豔到。它就像一面巨大的寶鏡一般，鑲嵌在藏北的草原上。那潔白的雪山和湛藍的湖水，讓人仿若置身人間天堂。
- 珠穆朗瑪峰 -
世界最高峰
說到珠穆朗瑪峰，想必你對它的大名早有耳聞。海拔8844.43米，世界最高峰，它在西藏乃至全世界的地位，都是非同凡響的。
這座巍峨的世界第一高峰，是多少人一輩子難以攀登的高度。但在山腳下的絨布寺，遙望一下它的英姿，也已足夠震撼。
- 古格王朝遺址 -
神秘消失的王朝
這是一個千古之謎的所在，沒有人知道這個燦爛的王國是如何一夜間消失的。
雄偉的城垣，精美的宮殿，雖然歷經風霜，但吐魯番皇室金戈鐵馬的氣勢猶在。
- 墨脫 -
中國最後一片蓮花聖地
墨脫縣是藏東南最偏遠的地帶之一，也是中國最後通公路的縣城。墨脫在藏族人心中是“蓮花聖地”，安妮寶貝的作品《蓮花》也是描述前往墨脫的徒步路。
墨脫，在藏文中代表"隱秘的蓮花"。有人稱，在到過墨脫的人面前不要言路，意思是說這世上再沒有比到墨脫更難走的路了。但遊墨脫的妙處，也就在這抵達的險途中。
-大昭寺-
朝聖的終點
大昭寺，藏語為“覺康”，是藏傳佛教信徒朝聖的終點，在他們的心中，大昭寺之神聖，並不遜於布達拉宮。
人們常說“先有大昭寺，後有拉薩城”。大昭寺一直是各種重大佛事活動的中心，每日來此轉經的人絡繹不絕。
- 巴松措 -
藏傳佛教神湖
巴松措位於林芝工布江達縣，宗教地位很高。湖水碧綠柔美，周圍青山依依，風景非常不錯。
清晨時分，霧氣繚繞中的湖心島，在煙波瀚渺中宛如神仙居住的地方，讓人遐思萬千。
- 雅魯藏布江 -
世界第一大峽谷
雅魯藏布大峽谷是圍繞南迦巴瓦峰的一處馬蹄形大峽谷，也是世界第一大峽谷。
夏季時節，雨量充足，滔滔江水便猶如一條巨龍咆哮而過，氣勢十分壯觀。
- 拉姆拉錯 -
湖水的倒影中可以看到未來
西藏最具傳奇色彩的湖泊，藏語意為“吉祥天姆湖”。雖然它面積小到地圖上都無法標識，但據說可以從湖水的倒影中看到自己的未來。
它形似馬蹄，被譽為懸在天上的神女湖，聽聞只要虔誠觀望，便可透過湖面看到前世今生。
舌尖上的西藏
喝一碗酥油茶▽
飲一杯青稞酒▽
喝青稞酒不配烤藏香豬，那怎麼盡興？▽
犛牛肉當然值得試一試▽
還有在一般地方喝不到的藏式犛牛優酪乳▽
也來嘗一嘗藏民們“百吃不厭”的糌粑▽
據說沒吃過朋必，就沒來過日喀則▽
除了這些，當然還有拉薩甜茶、加加面、蟲草燉雪雞、蘑菇燉羊肉、酥油人參果拌飯等美食，不說了，小編先去喝杯水。
來西藏不得不做的事
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曬曬拉薩的陽光
品嘗一下西藏當地的水果，就是如此地甘甜
不過最最重要的事情還是要防曬
不然回來之後的你就變成了這樣
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邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、紮達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。
2. 藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥。
西洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴裡，丹參滴丸也會幫助你適應高原。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原．
3.由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服
以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病．
4.注意避免過度疲勞
規律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不會痊癒）。
5.避免體力透支
在藏期間，把一切行動放緩，減少體力支出，注意面部與嘴唇防曬。
6.尊重本地文化
遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經筒，經輪不得逆轉；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。
每一個還沒有去過西藏的人，
都深信有一天會踏上那片土地;
每一個離開西藏的人，
都深信自己還會回去。
不少想去西藏的人，
更有一個乘著火車去西藏的夢。
仿佛沒有乘火車進藏的西藏之旅，
是不完整的...
西藏的美
所有的文字都是蒼白的
轉山轉水轉佛塔
不為修來生
只為與你途中相見
一起去西藏
這不僅僅是一條旅行之路，是通往真實內心的天路
我們一起去西藏，你我不僅僅是拉薩街頭匆匆過客
而是感受心靈震撼的西藏慢步者
西藏，離真實生活更進一步西藏，離聖潔靈魂更深一步
坐著火車去拉薩，去到那神奇的布達拉
你和夢想之間的距離，只有六站地！